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發表於:2023-12-26
“雪蓮果薯塊多汁,不含澱粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩,味微甜,爽口,且富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質,特別是寡糖含量較高,能促進有益微生物的生長,促進消化。具有潤腸通便、排毒降...
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發表於:2024-02-01
“燕麥片是燕麥粒軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta...
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發表於:2024-01-08
“餐館裡有的把西紅柿拌白糖調侃叫做冰山雪蓮,今兒我用雪蓮果做一道冰山雪蓮,名副其實的啊。雪蓮果長得像紅薯,吃起來又脆又甜,我個人感覺它的味道是雪梨和胡蘿蔔的結合體。味道不錯。做這...
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發表於:2019-11-05
準備時間:8分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香米,紅棗,蓮子,白果,雪耳,:適量輔料鹽,生抽:適量具體步驟1.香米洗淨,紅棗蓮子白果雪耳洗淨下鍋2.下適量水,煮20分鐘下香米3...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料大米(105克)無心蓮子(75克)枸杞(20克)輔料清水(755克)白糖(3勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)枸杞蓮子大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)、無心蓮子(已提前浸泡一晚)、枸杞(已泡)2...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料豬骨(適量)玉米(一個)雪蓮果(一個)胡蘿蔔(半個)輔料姜(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪蓮果玉米豬骨湯的做法步驟1、準備:豬骨。2、先將豬骨焯水。3、清洗乾淨。...
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發表於:2024-01-05
“試著用粘米粉做了一款粥,比用大米煮粥節省時間,適合做早餐。”食材明細主料粘米粉(適量)水(適量)輔料果醬(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果醬大米粥的做法步驟1、鍋放水煮開。2、粘...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料大米(適量)橙子(一個)蘋果(半個)葡萄乾(十顆)枸杞(六顆)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果大米粥的做法步驟1、大米洗淨後放入鍋中加水開始熬粥2、粥快熬好時,把蘋果...
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發表於:2024-01-08
“梨皮潤肺止咳的功效遠超過果肉,所以無論你做啥雪梨食品,雪梨皮一定別扔,要放湯粥裡一起煮,煮好以後揀出來扔掉或者吃掉隨便你。人蔘果,雪梨,大棗都是甜的,所以這款粥是甜口的,若果喜歡更甜一...
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發表於:2024-02-10
“秋冬季正是雪蓮果上市時期,這秋冬氣候面板很乾燥;再加上家裡偶爾會開暖空調,除了表面的保養要做足而體內的保養更不能忽略。在中國住了五年,發現中國人都很愛喝米糊;不管是小米、大米、黑...
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發表於:2023-12-26
“雪梨大米粥,清熱潤燥,性質溫和,尤其適合腸胃虛弱,不能吃生梨的老人和小孩。”食材明細主料雪梨(一個)大米(80g)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪梨大米粥的做法步驟1、雪梨...
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發表於:2018-12-04
直接吃、炒著吃、涼拌吃、煮湯吃、燉著吃、烤著吃、榨汁吃等。雪蓮果直接吃時,將雪蓮果清洗乾淨,去掉表皮,直接食用即可。雪蓮果榨汁吃時,將雪蓮果清洗乾淨,去掉表皮,切成小塊,放入榨汁機中榨...
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發表於:2018-06-17
很多人都不知道雪蓮果是什麼東西,其實雪蓮果就是一種可以食用的水果,對人體的身體健康有好處的。那麼,就有人問了,雪蓮果怎麼吃最好?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。希...
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發表於:2018-06-17
雪蓮果是可以生吃的,把雪蓮果的表面的泥土洗淨,洗淨之後用刀子將雪蓮果表皮小去掉,直接吃雪蓮果的果肉的部分,也可以用雪蓮果來做成水果沙拉,雪蓮果還可以做熟食來吃,一般雪蓮果可以和肉一起...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料無心蓮子(60克)大米(110克)綠豆(50克)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆蓮子大米粥的做法步驟1、食材:無心蓮子(已提前數小時泡發)。2、大米(已淘洗)。3、綠豆(已淘洗...
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發表於:2018-11-07
曾幾何時,我們看到了一種像紅薯一樣的水果。很多人剛開始都不知道這是一種什麼蔬菜,後來才知道是一種水果,叫作雪蓮果。可能是果肉晶瑩剔透,水分充足,所以在中國有一個很美的名字叫雪蓮果。...
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發表於:2024-01-28
“雪蓮果潤肺,健脾老少皆宜四季好蔬菜,今天帶大家涼拌簡單吃法好吃不膩哦”食材明細主料雪蓮果(200克)黃瓜(一根)胡蘿蔔(一根)木耳(少許)輔料鹽(少許)雞精(少許)香油(少許)蒜(少許)醬油(少許)海鮮醬油(少許)...
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發表於:2018-10-27
現代社會發展快捷,水果種類繁多,有許多的水果咱們都是叫不出名字的,雪蓮果,一種類似於番薯的水果,外表平凡,但是其營養價值極高,味道好吃,普通人吃水果沒有什麼顧忌,但是出於孕期的媽媽呢?一個不...
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發表於:2018-10-27
世界上的水果真的是種類繁多,數不勝數,有的水果我們連聽都沒聽說過,雪蓮果就是其中的一種,相信很多人都沒吃過,小編也沒有聽過,雪蓮果好吃嗎?它是一種什麼水果呢,為此小編專門查閱了一些資料,整...
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發表於:2024-02-28
“梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。蓮子有滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品...
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發表於:2018-06-17
生活中似乎很少聽到有人吃雪蓮果,但其實雪蓮果在市場上普遍都是見得到的。雪蓮果感覺外表跟一下番薯馬鈴薯差不多,裡面的肉果是黃白,吃起來帶有一絲絲甜味。雪蓮果給人感覺像是水果,可以直...
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發表於:2020-04-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘夏天到了,市場上又出現了各種飲料了,很多人都喜歡買。其實外面的東西吃多了對身體不好,有很多的食品新增劑,今天教大家做...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(115克)鹹菜(適量)瘦肉絲(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)調和油(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪菜瘦肉絲大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、鹹菜(已清洗)。3、...
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發表於:2024-01-08
“秋冬乾燥,在這樣的天氣來為自己和家人燉上這麼一道甜品,既能滋補潤肺,還能美容養顏。桃膠經過長的泡發,不僅體積脹大了十倍,也變得更加晶瑩剔透;再經過近一個小時的燉煮,桃膠恰到好處的粘度...
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發表於:2024-02-01
“雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力,清肺,冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單,就三步哦”食材明細主料八寶粥(300克)雪蓮果(100克)輔料紅糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小...