關於高壓鍋懶人版之2-營養雜果燕麥蒸飯的知識

“上篇蒸蓮藕紫菜肉餅的同時，我決定利用高壓鍋內的有效空間，最底下放一碗飯，上面是肉餅，一舉兩得，何樂而不為呢。平時都是蒸白米飯為多，今天也略做改變，放上些雜果燕麥，換一種口味，另一種心情嘛...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料桂圓：3粒紅棗：3粒輔料自榨菜籽油：適量具體步驟1.一般用量草雞蛋一個就夠了，由於這次的雞蛋是朋友從老家帶來的正中草雞蛋...

“鑑於本人較懶(•ิ_•ิ)鑑於家裡實在沒啥食材了ㅍ_ㅍ於是炒了新研發了盆炒飯！雜飯？！反正味道還不錯✩”食材明細主料隔夜飯（一碗）雞蛋（一到兩個）黃瓜（半根）洋蔥（半個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹甜...

“立秋之後，都要貼秋膘，首選紅燒肉。對於上班一族，快捷的做飯方式很重要。我用高壓鍋將五花肉燉到九成熟，倒入炒鍋收湯，效果一樣好。不過，若是時間充裕，紅燒肉還是小火慢燉更好。”食材明細主...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘都愛吃可是都不願意做怎麼辦，有辦法，懶人煲飯幫你解決問題，不僅簡單好操作，而且你想吃什麼就能放什麼，是不是很容易。今天小...

10分鐘。具體也會因為飯量的原因影響蒸煮時間。先用大火蒸煮，再以小火煮三至四分鐘即可關火，注意小火蒸煮的時候不要超過10分鐘以上，否則底下米飯會出現焦底。煮制時取適量的米加以水淘洗...

“對於肉餅的喜愛，源自N年前的飯堂，那是超愛飯堂的椰子雞湯和紫菜肉餅，雖然很是簡單，卻怎麼也吃不膩滴。午飯時間快到了，湯的香氣便順著窗子爬上來，一下子在屋子裡瀰漫開來，椰子的香、骨頭的...

食材明細主料酸奶（適量）輔料香蕉（適量）燕麥片（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果燕麥的做法步驟1、準備好酸奶燕麥香蕉。2、把燕麥片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麥片上。4、...

“記得小時候在家的時候，每到臨近過年的時候老媽就會自己做豆陷做豆包，媽媽裡面會放好多棗很好吃呢，很懷念哪個味道，今年過年又回不去，吃不到了╯﹏╰於是自己做點豆陷，做點豆包解解饞吧，呵呵，其...

1：1.2。將大米用清水反覆清洗兩次洗淨、清除雜質後將大米倒入高壓鍋中，取大米1.2倍在鍋中高度水倒入鍋中，如用手指進行測量，沒過手指第一個關節即可。水過少則米飯較堅硬，水過多則米飯較粘...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500輔料生抽：適量老抽：適量八角：3個香葉：3片陳皮：適量具體步驟1.排骨洗淨，把所有的材料加進去拌勻2.電高壓鍋調到...

十五分鐘。使用高壓鍋蒸好的抓飯，需要燜十五分鐘再吃，口感會更好。米飯的量比較大，則需要酌情增加蒸制的時間。使用高壓鍋蒸抓飯的時間不宜過久，以免影響食材的口感和質地。抓飯是維吾爾族...

高壓鍋蒸米飯要10到15分鐘左右即可。在淘米的時候，次數不要超過3次，不然會導致大米中的成分流失，蒸出來的米飯也不夠香。用高壓鍋蒸米飯雖然節約時間，但是容易粘鍋，所以為了防止這種情況，可...

半個小時。高壓鍋蒸米飯時，使用的米和清水比例要合適，以免影響米飯的口感和質地。蒸好的米飯可以拔掉電源，燜8分鐘至10分鐘左右再吃，米飯的口感會更好。米飯可以單獨蒸，也可以搭配胡蘿蔔、...

“燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，可以降血糖，還緩解便祕，改善血液迴圈，其中含有豐富的亞油酸，而且還是補鈣佳品。好處太多了。在大潤發買的老紅糖，又濃又香，對女人特別好。這款麵包機版的...

“#懶人餐#懶人版營養方便麵，快捷又好吃。”食材明細主料方便麵（1袋）雙匯火腿腸（1根）雞蛋（1個）輔料清水（200ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人版營養方便麵的做法步驟1、準備食材：雙匯火...

高壓鍋是一種方便快捷的炊具，可以說是家庭主婦的好幫手了。高壓鍋的用途很多，可以蒸米飯，可以煲湯，還可以燉肉。那麼問題來了，大家知道高壓鍋蒸米飯要多久嗎?一、高壓鍋蒸米飯要多久高壓鍋...

“春節期間大魚大肉的吃膩了，早晨睡了懶覺起來，想在家吃點清淡有營養的快捷早餐，那麼，五分鐘搞定這款懶人版乾果麥片。”食材明細主料幹麥片（小半碗）奶粉（適量（或牛奶））紅棗（3顆）黑加侖（5顆）輔料葡萄...

食材明細主料草莓燕麥（35-40g）熱水（200ml）輔料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥，約35--40g左右。3、加入熱水或者溫水（...

5到10分鐘。蒸米飯之前，將米淘洗的時候不要大於三遍，否則大米中的成分以及香味會大大流失降低。淘洗乾淨之後，需要用清水浸泡一個小時左右，這樣蒸出來的米飯才會個個飽滿圓滑有光澤。蒸米...

需要。高壓鍋養鍋的方法簡便，將水裝入鍋中，燒開後倒出，再把食用油倒入鍋中，油開後，在鍋表面轉一圈即可。高壓鍋別名蒸煮器，是廚房常見的器具，烹飪方式比較廣泛，可以煮粥、煲湯、紅燒、清燉等。...

“這個粥是我經常做的。它簡單營養，特別適合女孩子在月經期調理身體，呵呵~女生一定要會愛自己，喲西~~~”食材明細主料燕麥（適量）輔料百合（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）配料蜂蜜（適量）紅糖（適...

“非常好吃，不比外面賣的查，就主要自己在家做，健康美味，”食材明細主料豬蹄（1個）雞爪（6個）豬肉皮（一斤）鹽（少量）生抽（兩勺）老抽（一勺）輔料姜（兩片）草果（一個）肉蔻（一個）大料（一個）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：150黑豆：150輔料紅棗：10顆黃片糖：適量具體步驟1.紅豆，黑豆，紅棗，洗乾淨放高壓鍋裡，加水全部浸沒並稍稍多點水，（紅棗掰兩半...

“腰果，紅豆，燕麥和小米的完美組合。其實各種營養粥就是各種食材的搭配。只要搭配得到營養豐富，怎樣搭配都可以。給家人做上一碗愛心營養粥吧。”食材明細主料紅豆（一匙）腰果（10顆）小米（一匙）燕...