關於營養餐的知識

“肉絲加入生抽、油（生抽只要少許）攪拌調味，用清水浸泡花生（去殼）30分鐘，將雞蛋與2小勺清水、1小勺生粉、蔥花混合攪拌，將紅蘿蔔削皮後切絲，再將甜椒切絲。把適量清水放於鍋中煮沸，加入紅蘿蔔絲...

一天之計在於晨，可見早飯的重要性，許多人常常不吃早餐傷了胃，後悔莫及。早餐真的非常重要哦，大家可別為了節省時間不吃早餐。今天我會為大家介紹怎麼去配營養的早餐。你們要答應我，一定要按...

“大學聯考馬上到來，如此重要的時刻，營養的基石絕不能少哦！今天推薦的土豆脊骨湯，一定是大學聯考期間為考生準備營養餐的不二之選！營養豐富的食材，香味十足的醬湯，脂肪類的食物對提高記憶有一定的好處...

兒童階段的營養是不容忽視的。但是兒童階段吃些什麼東西來補充所需營養也是每個媽媽最發愁的地方。兒童階段正是長身體的時候，所需要的營養是特別多的。在平時的飲食過程中，媽媽們應該合...

“天天吃中式早餐，膩了沒？給寶寶換換口味唄，5分鐘搞定一款西式早餐，外加一杯牛奶，一份水果，早餐就搞定啦。煎到金黃香脆的吐司，夾著鹹香的火腿與芝士，想想又想吃了。。尤其是芝士受熱後半融化...

食材明細主料雞胸肉（200g）輔料白菜（6片）青椒（4顆）土豆（1個）調料料酒（2匙）蠔油（1匙）鹽（半匙）水（2勺）油（1勺）花椒粉（1匙）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉營養餐的做法步驟1、少油，青椒切小段...

餐飲提問：昨天在街上有人發單子給我說是做營養餐的說還可以加盟他們創業還有一起活動這是一個什麼行業靠譜你要永不分離回答：營養餐是有這個行業的，百姓也越來越重視生活的質量。但具體問...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘無糖營養餐包卷既可以做飯後點心也可以做早餐，製作時間雖然有點多，但是和可以和家人朋友一起做，既可以得到美味的美食又...

食材明細主料牛排（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）杏鮑菇（適量）麵粉（適量）輔料黃油（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）兒童營養餐之貝殼面的做法步驟1、製作貝殼面。開水和麵（這點很重要，貝殼面...

食材明細主料排骨（適量）土豆（適量）輔料豆角（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）耐寒兒童營養餐的做法步驟1、排骨焯去血水後，入高壓鍋加花椒，大料，香葉，蔥，薑片，桂皮，醬油進行初次制...

食材明細主料雞柳（適量）雞塊（適量）雞蛋（適量）韭菜（適量）甜蝦（適量）輔料芝士片（適量）火龍果（適量）海苔片（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）童趣營養餐的做法步驟1、雞柳，雞塊入空氣炸鍋，炸熟備用（烤...

夏天到了，每天大汗淋漓，就不想再吃油膩的東西了，總想要吃點清淡的。當然，還因為要減肥，畢竟是露肉的季節，瘦了才能美美噠穿裙子。一日三餐也要好好改善一下了，拒絕油膩，從清淡營養餐開始！清淡不...

產婦的營養餐你會做嗎，我們都知道剛剛生產完的女性朋友身體是非常虛弱的，需要補充非常多的營養物質，很多的家人在此刻就會覺得手足無措，不知道到底做什麼菜能夠給孕婦補充足夠的營養呢，但是...

當可愛的寶寶來到這個世界，會給無數的家庭帶來了歡笑，同是也給很多缺乏帶孩子經驗的年輕父母造成一定困擾。寶寶出生後的第一年是人一生中生長髮育最快的一年，那麼你知道一歲寶寶營養餐是...

“冬天裡酸菜白肉是非常受大家歡迎的一道菜，那麼這次呢用的是便攜裝的，所以說非常快哦，很快就能吃到熱乎乎的酸菜白肉了。”食材明細主料酸菜白肉（適量）輔料鹽（適量）水（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分...

“視訊菜譜地址：深綠色葉菜與肉類相結合，味道互相融合，排骨熬出來白白的湯融入到粥裡，粥無限綿滑夠味，加入了不少油麥菜，使粥清爽不油膩。這一碗粥營養滿滿。排骨補鐵，油麥菜富含胡蘿蔔素、維...

很多人都為自己太胖而煩惱，但也有人為自己太瘦而煩惱。胖了固然不美觀，但若是太瘦了，給身體健康也會埋下很多的隱患。如果太瘦會造成一系列的危害，容易骨折，增加自殺的風險，記憶力減退，不孕不...

“低脂營養健康”食材明細主料小黃瓜（一根）雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（半根）西蘭花（半棵）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）奧爾良醃料（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健身營養餐的做法步驟1、雞胸肉用奧爾良醃...

“三文魚中的營養不用我介紹相信大家都知道，再配上營養豐富的南瓜，給寶貝們吃對於孩子們的成長有極大的好處。我將這些食物蒸熟、切碎，也可以對付那些在吃飯時挑挑揀揀的寶貝們。少油、少...

營養餐是一種比較出名的傳統美食，製作營養餐使用的食材都是新鮮健康的，做好的營養餐吃起來不僅美味，還富含很多的營養，所以現在消費者比較愛吃美味的營養餐，也有很多眼尖的創業者想要開一家...

食材明細主料雞塊（適量）蝦仁（適量）杏鮑菇（適量）西紅柿（適量）青椒（適量）雞蛋（適量）輔料火腿（適量）芝士片（適量）海苔（適量）火龍果（適量）酸鹹（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）好學的波耳兔的做法步驟1、鍋中熱...

一直以來，家長們對學生的營養餐都尤為重視，說來也是，一個孩子的未來才是國家的希望，想要學生成為國家的棟樑之才，就要保證學生吃飽穿暖。但是有些學校利慾薰心，把國家發放的貸款貪汙，那麼學生...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.先做準備工作：提前幾個小時把雞胸肉醃好。按個人食量，雞胸肉切片；香菜末、蒜泥少許，甜麵醬、蠔油、味極鮮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時黃豆陳皮骨頭湯是一款比較好吃的美食產品，這款黃豆和陳皮加入骨頭熬製出來，是非常好吃的，喜歡的人可以經常吃，黃豆多吃可...

“紫薯非常有營養，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，花...