關於家常菜絲瓜燒菜花的知識

食材明細主料絲瓜（200克）菜花（300）西紅柿（100克）輔料色拉油（30克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜燒菜花的做法步驟1、菜花清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2...

食材明細主料肉絲（適量）韭菜花（適量）輔料紅燈籠椒（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒韭菜花的做法步驟1、燒熱鍋倒入橄欖油放入已經用生抽胡椒粉白糖醃過的肉絲。2、炒出香味後把...

絲瓜是一種非常好的蔬菜，因為絲瓜是非常的健康，多吃絲瓜也是對我們人體有著非常大的好處，而且現在我們吃的豬肉也不是很健康，經常都有那種注水的豬肉，所以大家平時多吃蔬菜是很好的，那我們了...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：100花蛤：350輔料蔥：1顆鹽：適量小蔥：1根香油：適量姜：少許具體步驟1.材料準備好，花蛤清洗乾淨，絲瓜切成絲，蔥切成蔥花，生...

“是個不喜歡吃菜花和西蘭花的朋友們”食材明細主料金絲瓜（1個）菜花（適量）西蘭花（適量）輔料小蔥（3根）生薑片（適量）大蒜（3個）雞精（適量）五香粉（適量）白胡椒粉（適量）生薑粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喜歡吃絲瓜的的人一定會喜歡我今天要介紹的這道菜。大家知道肉末絲瓜花菜羹嗎？今天要說的這道菜就是肉末絲瓜花菜羹。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：150絲瓜：300輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.準備材料:絲瓜,蔥.花蛤.2.絲瓜去皮洗淨切片.3.蔥切末.4.鍋裡倒...

食材明細主料絲瓜（1根）花菜（120克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜炒花菜的做法步驟1、食材：絲瓜。2、花菜（已清洗）。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀...

“花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，也是抗癌防癌效果最好的食材。無需過多調味料的家常燒法，保持花菜鮮嫩的口感。”食材明細主料花菜（一棵）輔料青椒（一個）紅椒（半個...

“簡簡單單。從小就比較吃菜花，所以，這道菜菜在家裡的上座率自然比較高。嘻嘻。”食材明細主料菜花（適量）西紅柿（適量）輔料小米椒（適量）蔥蒜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）芝麻油（適量）香辣蒜蓉醬（適量）花...

“黃花菜又叫金針菜，所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍，有較好的健腦，抗衰老功效。對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。另據研究表明，黃花...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菜花就是我們平時叫的花椰菜，是一種營養價值極高的蔬菜，花菜口感細嫩，極易被消化吸收哦，因此適宜於中老年人、小孩和消化...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：1條輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜切滾刀片2.鍋中備水，絲瓜一同放進去。蓋上蓋，開火3.水滾後，絲瓜熟了...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西紅柿：435絲瓜：405泡發木耳：50蒜瓣：9雞蛋3只：180輔料食鹽：7稻米油：適量具體步驟1.絲瓜削皮洗淨切滾刀塊，西紅柿洗淨切桔...

“花蛤，蛤蜊中的一種，因其表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：400毛豆：100輔料鹽：適量食用油：適量白糖：適量味精：適量醬油：適量具體步驟1.把毛豆剝出來，放在碗裡備用2.絲瓜去皮，切...

夏季將至，作為夏季蔬菜的絲瓜也即將登上人們的餐桌，絲瓜具有清熱解毒功效，且營養豐富，即可清炒食用，又可涼拌，絲瓜真是夏季食物的首選。除了清炒和涼拌之外，絲瓜還有許多其他的家常做法，就讓我...

食材明細主料菜花（400克）香菇（100克）胡蘿蔔（50克）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燒菜花的做法步驟1、將菜花切成小...

食材明細主料絲瓜（160克）花菜（195克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜花菜的做法步驟1、食材：絲瓜、花菜（已清洗）2、將絲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：500輔料生薑：適量油：適量生抽：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.絲瓜去皮洗淨切稜塊2.花蛤洗淨3.熱油鍋，下姜蒜爆香4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：250苦瓜：500輔料油：適量蔥段：適量辣椒：1個醬油：適量蒜頭：適量澱粉水：適量料酒：適量具體步驟1.苦瓜洗淨切塊，焯一下...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蟲草花：適量絲瓜：適量輔料枸杞子：適量蒜末：適量雞粉：適量鹽：適量蠔油：適量乾貝汁：適量生粉：適量具體步驟1.絲瓜去皮後切小段擺...

食材明細主料菜花（400克）西紅柿（少許）輔料火腿腸（1根）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燒菜花的做法步驟1、將菜花清除乾淨，切成小塊裝入盤中待...

“在家就簡單做出幹鍋菜花。最近我們家人都很愛吃”食材明細主料菜花（一顆）輔料小米椒（2個）調料鹽（7克）蒜（2瓣）油（25ml）生抽（1勺）蠔油（1勺）雞精（1小勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜花的做法...

“再厲害的吃貨也離不開家常菜，飯館去多了，來一盤家常小炒加一碗米飯也會覺得很美味。”食材明細主料花菜（半朵）肉絲（一兩）青椒（一個）輔料大蔥（適量）姜（適量）蒜頭（適量）幹辣椒（適量）蝦米（適量）配料鹽（適量...