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發表於:2024-02-27
“豇豆,膠東又稱作“菜豆”。紅油豇豆,是很多四川人夏日裡喜愛的一道冷盤,食材簡單,製作容易。只需將豇豆洗淨切段,煮熟,過涼水,然後將各種調味料根據各自口味進行調配,拌勻即可。雖然原料都一...
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發表於:2019-12-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炎熱的夏日,使胃口不再那麼高調,熱飯難以入口,小蕎教大家做一款消暑涼拌麵,夏日開胃必備~主料三味面:各1袋輔料黃瓜:1根胡...
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發表於:2024-01-09
“天氣越來越熱,寶寶們會由於天氣太熱出汗多而導致體內鋅的就是,夏天的時候可以適當給寶寶吃一些綠豆,因為綠豆中含有豐富的鋅,同時又有消暑的作用,做成綠豆粥或者喝點綠豆水都是不錯的選擇...
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發表於:2024-01-28
“夏日小冷盤,想吃啥,往裡拌啥,沒有不能拌的,只有想不到的。”食材明細主料豆腐絲(100g)木耳(100g)黃瓜(1個)豆腐乾(100g)腐竹(100g)銀耳(100g)輔料芝麻醬(5ml)辣椒(2個)鹽(5ml)蒜(2個)醋(5ml)香油(5ml)雞精(2ml)麻辣...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料豇豆角(400克)輔料芝麻醬(50克)精鹽(5克)味精(3克)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬豇豆角的做法步驟1、將豇豆角摘好,清洗乾淨,切成一寸長的段,裝盤待用。2、鍋內加水燒開,將豇...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料涼皮(適量)輔料黃瓜(適量)配料麻醬(適量)大蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)醬油(適量)香醋(適量)紅油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)麻醬涼皮的做法步驟1、將大蒜剝皮切碎,加入...
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發表於:2018-06-19
夏天的時候大家都喜歡吃一些消暑的菜,所以夏季的涼拌菜還是很暢銷的,夏天大家都喜歡吃一些涼的食物,或者是吃一些清火的食物,像苦瓜之類的食物。下面為大家介紹一些夏天消暑菜,大家要是有興...
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發表於:2018-12-28
一年四季春夏秋冬,每個季節都有喜歡的人,各有特色。那麼夏天最大的特點就是炎熱,溫度太高,愛出汗的人即使是坐在屋子裡一動不動都會出汗,而且炎熱的天氣使得人們的胃口不是很好,總是食慾不振...
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發表於:2024-02-24
“別以為綠色的外表就是綠茶口味的要是被外表騙了你就背了它是涼瓜的外表,紅豆的內在夏日裡,清涼消暑,苦中一點甜。。。。。。”食材明細主料涼瓜汁(適量)白砂糖(適量)蜜紅豆(適量)糯米粉(適量)輔...
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發表於:2024-02-24
“古人說,吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草,又叫仙人草,有消暑;清熱;涼血;解毒有功效,兩者加在一起,清涼爽口,口感豐富,是...
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發表於:2024-01-05
“炎熱的夏日,使胃口不再那麼高調,熱飯難以入口,小蕎教大家做一款消暑涼拌麵,夏日開胃必備~”食材明細主料三味面(各1袋)輔料黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)小蔥(1顆)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)消暑...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料新鮮豇豆(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料蒜醬油(適量)醋(適量)鹽(適量)香油(適量)糖(適量)紅油(適量)味精(適量)醬油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌紅油豇豆的做法步驟1、將胡蘿蔔洗...
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發表於:2024-01-02
“瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料,長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜,吃不完,那就熬冬瓜茶,慢慢吃,夏日裡可是不錯的飲...
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發表於:2020-06-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘夏日消暑綠豆百合漿,聽起來就是一道清涼解暑的夏日飲品,在炎炎夏日能喝上這樣一杯清涼舒爽的豆漿,所有暑意都該消散了吧...
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發表於:2023-12-28
“吃涼粉一般是不會長胖的😜,雖然涼粉是用澱粉製作而成,但是熱量非常低~😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量,攝入體內之後,這些熱量一般不會在體內堆積😌,不會形成肥胖現象🤩。而適量的吃一...
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發表於:2018-11-26
苦菊是老百姓夏天常吃的一道菜,是夏日消暑的佳品,熱量較低且富含纖維,想要減肥的朋友也可以放心吃。同時,炒油菊菜還可以消食開胃,通便利肺。菊花菜中含有較高的鈉,鉀,還含有多種氨基酸,蛋白質...
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發表於:2023-12-27
“豆腐冰涼爽口,木魚花鮮美十足,味道非常鮮美好吃哦。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)輔料木魚花(1小把)海苔碎(少許)香蔥(1根)調料六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油(2勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌...
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發表於:2018-09-04
炎炎夏日,人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡,而且非常容易上火,在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等,但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家說一說夏...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料切面(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)香菜(適量)蒜(適量)配料糖(適量)醋(適量)生抽(適量)辣椒油(適量)花椒油(適量)麻醬(適量)腐乳汁(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌麵...
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發表於:2024-01-05
“綠豆具有消暑,清熱解毒的功效,薏米除溼良藥,綠豆和薏米都屬性寒涼,所以我在裡面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆(40g)薏米(30g)紅棗(6顆)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(...
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發表於:2024-02-27
“這是接上篇的【紅綠豆瘦身米糊】豆漿機一次打出來的分量大概是0.8-1L,一半被我用來做燕麥米糊了,剩下的一半,搖身一變,做成了紅綠豆涼糕,配上甜奶油或蜂蜜,酸甜清口,而且低脂營養,絕對是盛夏...
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發表於:2018-03-06
炎炎夏日,一碗滿滿的紅豆湯解暑又美味。作為夏日最佳飲品,紅豆湯老少咸宜,最適合全家一起品嚐。而美味的紅豆湯除了好喝還有營養。既然這麼多的好處,就隨小編來看看紅豆湯到底有哪些具體功...
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發表於:2024-02-29
“祖國醫學認為引,土豆性平,有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能,對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便祕均有一定的療效。土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預...
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發表於:2018-11-21
夏季高溫燥熱,飲食宜以清淡為主,而青菜又是每個家庭幾乎天天要吃的食物,所以青菜也不宜煮的太油膩。多吃青菜能補充水分和維生素,市面上的青菜種類繁多,適合夏季的青菜有哪些呢?吃什麼涼性青...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料豇豆角(適量)輔料紅椒(適量)蒜(適量)配料辣椒油(適量)芝麻醬(適量)香油(適量)鹽(適量)醋(適量)糖(適量)白芝麻(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻汁豇豆角的做法步驟1、豇豆角洗淨,切成...