關於蔬果蝦仁沙拉的知識

食材明細主料紫甘藍（4片）鵪鶉蛋（3個）火龍果（半個）胡蘿蔔（半根）蝦（10個）輔料鹽（適量）油（適量）沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬果蝦仁沙拉的做法步驟1、鮮蝦洗淨。2、撥蝦仁。3、紫甘藍...

“夏季減脂餐，清淡營養，美容養顏。”食材明細主料藜麥（100g）青蝦（4只）雞蛋（2個）生菜（適量）紫甘藍（適量）聖女果（適量）苦苣（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法...

食材明細主料海蝦（適量）丘位元沙拉醬（適量）小芒果（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芒果蝦仁沙拉的做法步驟1、蝦去殼背部剖開去掉蝦線，洗淨。2、用鹽、料酒、黑胡...

食材明細主料蝦（6只）苦菊（1顆）西蘭花（4朵）彩椒（2塊）輔料生薑（2片）調料特級輕鹽原汁醬油（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花環蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟1、低脂低鹽，健康瘦身。2、準備苦菊，西蘭花...

“以前一直以為這個叫生菜，原來叫苦菊，屬菊花的一種，又名苦菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之...

“十二歲那年，我跨進中學的校門，那年的九月一，我第一次離開媽媽的懷抱，帶著行李去學校住宿，開始學習獨立的成長.....。對於十分念家的我，曾經多少個夜晚，淚水溼透了床單，但因為每晚都有老師巡...

“碧根果近幾年在國內乾果市場上佔領風騷，因其含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，食用後能補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。而蝦肉，也有補腎壯陽、健胃的功效，兩者相結...

“沙拉是英語的譯音，主要有三類:分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材廣泛（隨意搭配)。刀功:丁、片、絲均可；沙拉品種繁多，口味各異、顏色鮮豔、營養豐富、吸收效果好。”食...

“很多人認為吃沙拉可以減肥瘦身，其實不然。食材、調味料的搭配很關鍵，一般人做沙拉喜歡用沙拉醬，其實沙拉醬能量、脂肪含量都比較高。今天做的這款沙拉，食材選用高蛋白低脂肪的明蝦、素有...

“蔬菜自由，水果自由，沙拉自由！”食材明細主料牛油果（1個）芒果3（個）大蝦5（只）羅馬生菜（1棵）苦菊（1棵）小西紅柿（10個）調料橄欖油（5勺）義大利黑醋3（勺）鹽（1勺）黃油（5克）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果牛...

“牛油果果肉細膩潤滑，第一口很驚喜，但吃多了便有種不討喜的油膩感，可謂是：一口天堂，一口地獄。本是營養美味之物不該淪落至此，給牛油果找幾位解膩的小搭檔。香脆的薯片很是能中和油膩口感，加...

“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時...

食材明細主料蝦仁（200g）鵪鶉蛋（10只）小番茄（10個）水果黃瓜（1根）輔料檸檬（半個）調料橄欖油（14ml）六月鮮輕鹽牡蠣醬油（2勺）味達美蔥姜料酒（2勺）胡椒粉（少許）米醋（1勺）低卡糖（1g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料牛油果（半個）蝦仁（適量）黃瓜（一根）輔料生菜（適量）煮雞蛋（一個）調料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果蝦仁沙拉的做法步驟1、黃瓜和生菜洗淨備用。2、雞蛋煮熟，蝦仁處...

“莧菜營養豐富，食用價值高，被人們稱為“長壽菜”。這些營養成分充分攝入被人體吸收後，對人體健康有很好的保健作用。同時莧菜中的某些營養成分還能促進人體排毒，非常健康的一款菜，適合節後...

“夏天，很多愛美女性，糾結在又想吃東西，可是吃了又怕胖！明明最近很自律，一直在吃輕食美食沙拉，可體重就是減不下來，不知道該怎麼辦？其實你第一步就做錯啦。”食材明細主料黃瓜（1個）大蝦（6只）冰草（50...

“年菜後的清新可人的菜菜來了，爽口簡單，色彩也棒，我家孩子倆很是喜歡哦，朋友們喜歡也可以複製一下，食材的搭配可按個人的口味來調整。”食材明細主料紫甘藍（5片）胡蘿蔔（半個）包菜（3片）香菜（2小棵）...

食材明細主料蝦（適量）土豆（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料胡蘿蔔（少許）調料沙拉醬（適量）黑胡椒（少許現磨）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬土豆泥沙拉的做法步驟1、準備好所需食材:如圖所...

“我買網上買的蝦仁好大個，週末休息在家，做了個蝦仁水果沙拉撻做下午茶點心！”食材明細主料飛餅皮（2張）蝦仁（100克）牛油果（1個）紅心柚子（1瓣）黑橄欖（5顆）輔料色拉油（適量）番茄沙司（適量）柚子鹽（少許）白鬍...

“講到做沙拉，方法和材料簡直是層出不窮，沙拉的原料選擇範圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。只要原料新鮮細嫩，都可任意配搭成可口的美味。可謂只有你想不到...

食材明細主料大蝦（2只）苦菊（適量）紫甘藍（適量）橙子（適量）洋蔥（適量）金針菇（適量）輔料沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦果蔬沙拉的做法步驟1、大蝦洗淨，冷水下鍋煮。2、煮好的蝦。3、...

“蝦仁蔬菜沙拉，以蝦仁、西蘭花、芹菜、小番茄，四種食材，拌入香味濃郁的香草沙拉醬，鮮美的蝦仁，脆爽的蔬菜，酸甜的小番茄，清淡脆爽中夾帶著香草的味道，普通的一份沙拉也可讓你回味無窮。蝦仁蔬...

食材明細主料新鮮大明蝦（13只）南瓜（60g）雞蛋（1個）輔料小番茄（3個）黃瓜（50g）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁烤南瓜蔬菜沙拉的做法步驟1、南瓜削皮切厚一點的片片，正反兩面都撒上一層薄薄的...

“簡簡單單一道菜，清清爽爽一口香，五分鐘搞定，趕快做起來！”食材明細主料北極蝦（適量）橙子（一個）生菜（適量）小乳瓜（一根）青豌豆（適量）輔料丘北沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蝦仁沙...

食材明細主料蝦仁（適量）蘋果（一個）聖女果（2個）生菜（幾片）油茶果（幾個）雞蛋（2個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁水果沙拉的做法步驟1、熟雞蛋2個，油茶果需要一些，生菜幾片，蘋果一...