關於素烹空心菜怎麼做好吃的知識

“這道菜口感爽脆，簡單的調料和簡單的處理，最大程度凸顯食材本身的口感和味道，是不少人夏季的最愛之一。”食材明細主料空心菜（300克）輔料油（10毫升）魚露（10毫升）蠔油（5克）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘過節的時候總是吃大魚大肉的，弄得現在感覺自己看著什麼東西都不太有胃口了，所以決定清幾天腸道，所以晚上隨手抓了兩把菜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：750輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量味極鮮：適量具體步驟1.通心菜洗淨切段備用2.蒜頭切片備用3.鍋中加適量油，加入...

“遇到鮮嫩的空心菜，菜葉和菜梗便可以分開來做。菜葉炒來吃，小小滿足下我家小朋友只吃葉子的壞習慣；菜梗加上蒜和剁椒炒來吃卻是另外一種味道，絕對是夏日裡的素食下飯菜。”食材明細主料空...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量紅椒：2個豆腐乾：若干輔料生抽：適量具體步驟1.空心菜洗淨，去葉（葉另炒），用手掐成一段一段，並用手把莖捏扁2.紅椒洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天又是一個吃齋唸佛的日子，應一下景，今天吃素。做素菜其實是一個挺有挑戰的活，因為素菜只有蔬菜，沒有肉的香味來調和蔬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料大蒜子：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜洗淨、瀝水，切2段。2.熱鍋涼油、大火放入空心菜梗與大蒜子...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘空心菜的吃法其實有很多種，其中素炒空心菜是比較常見的，空心菜作為常見的素菜之一，營養價值豐富，這也是人們選擇吃空心菜的...

“一碗甜心素面非常好吃，美味鮮美。女兒吃了一大碗。”食材明細主料細掛麵（適量）豆芽（適量）青菜（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（一勺）生抽（一勺）老乾媽（一勺）香油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋空...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量味精：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.鍋內油燒熱。2.加入大蒜爆香。3.然後倒入空心菜翻炒。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：300輔料油：適量醬油：適量鹽：適量幹辣椒：適量蒜：適量具體步驟1.準備空心菜、擇好、洗乾淨、切段2.鍋燒熱倒油、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：400輔料鹽：1茶匙味精：1茶匙紅蔥頭：3個蒜頭：3個油：適量具體步驟1.空心菜，洗洗去除死葉。摘成幾段2.蒜頭拍了切碎3...

“空心菜含蛋白質，脂肪，糖類，無機鹽，菸酸，胡羅卜素，維生素B1.B2，，維生素C等是相當不錯的蔬菜空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排洩所以空心...

食材明細主料空心菜梗（適量）辣椒（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材，空心菜梗清洗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.藤藤菜掐段2.藤藤菜洗淨3.蒜拍碎4.鍋中放油，放入蒜末炒香5.倒入藤...

“空心杆炒來特別清香，好吃爽口。也是快手菜幾分鐘就搞定。空心菜中所含的維生素C、煙酸能降低膽固醇和甘油三酯的功效具有降脂減肥的作用。”食材明細主料空心菜杆（300克）輔料姜（1片）蒜（1瓣...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道空心菜炒西紅柿是一道非常不錯的美食，這道美食的製作方法十分簡單沒有什麼難度，你一定一學就會。一聽這名字就知道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備空心菜，洗乾淨、切段2.鍋燒熱倒油、幹辣椒爆香3.出辣香味將...

食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜瓣（幾個）指天椒（一個）香蔥（兩棵）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜兩吃的做法步驟1、把空心菜的葉子摘下...

“空心菜配上蒜瓣炒，真是絕了。”食材明細主料空心菜（一把）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（2個）蔥花（1顆）調料油（2勺）醬油（1勺）鹽（半勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒空心菜的做法步驟1、蔥花蒜...

食材明細主料空心菜梗（6兩）輔料蘿蔔乾（2塊）配料尖椒（適量）雞精（適量）大蒜頭（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法步驟1、空心菜梗用刀拍扁，切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.油鍋置於火上，燒熱2.加入蒜爆炒3.加入空心菜用力翻炒4.加入適量的鹽...

空心菜營養豐富，是夏季非常受歡迎的一種綠色蔬菜，素炒空心菜細嫩爽口，頗受大家歡迎，那麼，素炒空心菜需要焯水嗎?對於這個爭議頗多的蔬菜又如何清洗才幹淨呢?一、空心菜需要焯水嗎建議焯水，和...

“小時候不愛吃綠葉菜的寶寶舉一下手，我想看看有多少人跟我一樣從小吃青菜就像噩夢一般，所以說我現在變成了個胖妞也是正常，誰讓你不吃青菜！但是隨著年紀的增長，口味也發生了變化，原本一些堅...

“空心菜是最常見的蔬菜了，夏天到了，天氣炎熱食慾都不太好。平時買來空心菜摘了就直接煮了，但是我們家喜歡買一些梗比較粗大的空心菜，把葉子摘下來炒很嫩，剩下的梗也不浪費，拿來切小段與醋和...