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發表於:2024-02-05
“在一個炎熱的夏季水水汁汁都是大家的首選,自從有了九陽E19原汁機我也會時不時倒騰一下。一隻想嘗試胡蘿蔔汁,現在可以夢想成真了好好折騰一下。就光光胡蘿蔔好像沒勁。再新增點清涼的...
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發表於:2024-01-05
“苦瓜:清熱解暑,明目解毒。夏天吃了好,可是很難接受它,因為苦,這個苦瓜餅,已經吃不到苦味了,還能讓大家多吃苦瓜,因為好吃。學著網上朋友的,是個好方法哦!”食材明細主料苦瓜(1根)雞蛋(2個)輔料鹽(...
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發表於:2024-02-27
“營養分析,苦瓜:1.促進飲食、消炎退熱:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;2.防癌抗癌:苦瓜蛋白質成分及大量維生素C...
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發表於:2023-12-28
“很健康也很美味的一道家常菜。操作簡單,低油低脂。”食材明細主料苦瓜(150g)雞蛋(120g)胡蘿蔔(50g)輔料蔥(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)白砂糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜胡蘿...
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發表於:2024-02-29
“苦瓜作為夏日的清火食材,是咱們餐桌上的最好選擇。可是有人吃不慣,那就試試我這種---蜜汁苦瓜。在冰箱中冰鎮的涼爽苦瓜,吃上一口,甜中帶著微苦,慢慢卻會有苦盡甘來的感覺。”食材明細主...
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發表於:2023-12-31
“色澤豔麗,口感鮮香,營養豐富,是一道美味快手下飯菜!”食材明細主料苦瓜(一根)胡蘿蔔(適量)香乾(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香乾胡蘿蔔炒苦瓜...
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發表於:2023-12-28
“夏季養生多吃苦。苦瓜與胡蘿蔔搭配涼拌,很健康的一道快手菜。”食材明細主料苦瓜(90g)胡蘿(卜50g)調料芝麻油(適量)鹽(適量)白糖(適量)白醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌苦瓜胡蘿蔔...
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發表於:2024-03-01
“苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物,據《本草綱目》記載:苦蕎味苦,性平寒,能實腸胃,益氣力,續精神,利耳目,煉五臟渣穢;在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載:可安神、活氣...
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發表於:2024-02-23
“請輸入菜譜描述”食材明細主料苦瓜(一根)輔料芝麻醬(一大勺)生抽(適量)蠔油(適量)米醋(適量)糖(少量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨,對半切開;2、再對半切開,等於...
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發表於:2024-01-09
“夏天一到,很多人都喜歡吃苦瓜,因為苦瓜下火,具有清熱、排毒、補氣益精、治渴消暑等功效,在炎熱的夏季它就成為餐桌上必備食物”食材明細主料苦瓜(1根)蝦仁(8個)胡蘿蔔(1/3根)輔料料酒(半勺)食用...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料豬瘦肉(適量)苦瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)小米椒(適量)糖(適量)料酒(適量)味極鮮醬油(適量)醋(適量)雞精(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法步...
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發表於:2024-02-24
“減肥,去火,養顏,防癌”食材明細主料苦瓜(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蝦米皮(適量)鹽(適量)湯料(適量)十三香(適量)姜(適量)油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法步驟1、...
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發表於:2024-01-27
“苦瓜清熱解毒,養顏嫩膚,降血糖。紫薯富含蛋白質,纖維素,氨基酸,維生素及多種礦物質,最讓人稱道且廣為人知的是它具有抗癌的功能。將這兩種佳品合在一起製成夏日消暑冷盤,給你和家人帶來清涼...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料苦瓜(250g)輔料糖(1勺)白醋(1勺)鹽(適量)香油(少許)小米辣(2個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨。2、對半拋開去瓤切片。3、用開水焯燙一下,控幹水裝到...
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發表於:2024-02-01
“夏天老公經常會買苦瓜吃。其實以前他是不愛吃苦瓜的,聽我說了苦瓜具有降血壓、血脂、促進新陳代謝、清心明目、排毒養顏、抗癌等諸多功效。他慢慢吃著吃著就愛上苦瓜了。雖說現在不是...
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發表於:2024-01-05
“苦瓜就如其名,使人一見字嘴裡就充滿苦味。可這外表長相疙瘩吃起來發苦的尋常食材,卻是實打實的清涼解毒,消暑降火的好東西。因為自帶苦味,使得很多人望而卻步,而我今天要分享給大家的這種...
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發表於:2018-04-20
我覺得苦瓜在所有的蔬菜中,真的貫徹了一個道理——對身體好的東西通常都不好吃,比如苦瓜;好吃的東西通常都不健康,比如炸雞。所以怎麼把苦瓜做的好吃,就值得好好研究一下了。主料苦瓜:200g雞...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料苦瓜(半根)胡蘿蔔(1根)調料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒苦瓜的做法步驟1、食材:苦瓜、胡蘿蔔。2、將苦瓜和胡蘿蔔一道清洗清洗撈出。3、胡蘿蔔去皮...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料苦瓜(200g)胡蘿蔔(20g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜胡蘿蔔的做法步驟1、苦瓜清洗乾淨,用淡鹽水浸泡十分鐘;胡蘿蔔洗淨,去皮2、苦瓜去瓤3、胡蘿...
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發表於:2024-02-05
“1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可檢視我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!”食材明細主料苦瓜(1根)輔料鹽(5克)糖(3克)芝麻油(10克)熟芝麻(10克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料苦瓜(半個)胡蘿蔔(半個)雞蛋(1個)輔料花生油(適量)調料食鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜胡蘿蔔融蛋的做法步驟1、炒鍋燒熱下油,放入切片的苦瓜翻炒。2、待...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料苦瓜(1根)胡蘿蔔(半根)瘦肉(100克)輔料鹽(2克)雞精(1克)生粉(2克)胡椒粉(1克)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲,加生粉、胡椒粉、生抽、花...
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發表於:2023-12-30
“蔬菜和蛋炒飯的結合,味道不錯。”食材明細主料飯(100g)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔絲(50g)苦瓜(50g)調料鹽(適量)油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔苦瓜蛋炒飯的做法步驟1、油熱以後,打入雞...
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發表於:2018-08-09
不必。用開水燙後就不脆且有益成分會被破壞。用鹽水洗乾淨,控幹水分,醃製10分鐘。鍋內倒入適量菜油放入花椒,炸止八成熟,取出花椒,放入蔥、姜、蒜熗鍋,將準備好的汁水與醃製好的苦菊均勻涼拌...
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發表於:2024-01-03
“苦瓜具有清肝明目,清熱解毒之功效。夏至季節苦瓜可清心去火,涼拌苦瓜清脆爽口。”食材明細主料苦瓜(1個)小胡蘿蔔(半個)香醋(適量)香油(適量)蒜末(適量)紅椒碎(適量)花椒油(適量)鹽(少許)輔料白糖(少許)...