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發表於:2024-02-27
“今天的早餐口號是:別看我黑,我有營養!”食材明細主料蕎麵(150克)黑米麵(50克)白麵(80克)小米(適量)雞蛋(一個)輔料花生碎(適量)蔥(適量)配料鹽(少量)橄欖油(少量)胡椒粉(少量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(...
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發表於:2018-09-15
粗糧相信大家都很熟悉,那麼大家知道人為什麼要吃粗糧嗎?吃粗糧真的好嗎?粗糧真的有那麼健康嗎?粗糧對我們到底有哪些好處呢?所謂人食五穀雜糧,相信粗糧對我們的身體健康一定是有益處的,有利於...
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發表於:2024-01-02
“全穀物粗糧五珍粉早餐餅,讓你的精細的飲食“粗”一點,你會更健康!經常吃全穀物食品有哪些好處?根據美國全穀物理事會官網的資料,全穀物被反覆研究證明的主要好處包括:中風的風險降低30-36%...
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發表於:2024-02-27
“米飯有時候用來當早餐也是一種不錯的選擇,我家早餐要是做米飯一般都用那種很棒的香米,濃濃的米香,讓人有一個明媚的好心情開始一天的工作。今天的早餐有飯、有肉、有蔬菜,還有牛奶和水果...
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發表於:2024-02-01
““黃帝始烹谷為粥”這一記載,說明在中國四千多年的文字記載的歷史中,粥文化,伴隨始終。粥,在我們現在的日常生活中也是很常見的一種飲食,方便營養,尤其是在我們中國人的飯桌上隨處可見,粥與...
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發表於:2024-02-27
“我們家的早餐是時有時無的,原因是我比較貪睡,老公公上個月來住了半個多月,沒辦法必須天天起來做早餐,我感覺天天像上刑一樣痛苦!昨天早上心血來潮的給阿胖做了粥和西葫蘆餅,可惜時間還是不...
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發表於:2024-01-02
“5分鐘DIY搞定雞蛋卷餅,好吃到沒朋友(๑°3°๑)”食材明細主料麵粉(50g)輔料雞蛋(1個)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐餅的做法步驟1、將麵粉和成糊狀攤成煎餅,待煎餅煎出黃顏色後翻...
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發表於:2018-04-10
大家早餐一般是吃什麼呢,小編在日常早上都會吃一個雞蛋,一杯燕麥煮牛奶,或者是油條豆漿,或者是來一碗粥,說到粥這個話題,大家早餐最喜歡喝什麼粥呢,早餐最營養的粥有哪些呢,今天小編就來跟大...
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發表於:2018-02-03
平時我們所說的血糖主要是指血液當中的葡萄糖,如果血液中的葡萄糖含量會比較高的話,那麼測出來的血糖值就比較高,會影響我們的身體健康,誘發最多的一種疾病就是糖尿病。對於血糖高患者來說...
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發表於:2024-02-10
“人家都說生個孩子傻三年,我這都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢?某天晚點準備做點麵包當早餐時,明明記得前段時間買過一袋全麥面,一切東西準備就序後,就等下全麥粉時,翻遍所有存食物的櫃子都...
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發表於:2019-11-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白土司:2-3片早餐午餐肉:1片雞蛋:1個芝士片:1片輔料聖女果:幾個藍莓:幾個草莓醬:適量牛油粒:一個具體步驟1.土司拿出來放...
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發表於:2024-03-01
“嘟媽家的早餐一般都是晚上準備好的。昨天下班回家看到早上磨豆漿盛下的豆渣,丟掉實在可惜,全是蛋白質呢,就想把它加工下。因為豆渣裡含有紅棗,所以決定做個甜餅。”食材明細主料一次磨豆...
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發表於:2018-09-03
家裡有不喜歡吃早餐的小孩子嗎?下面這款豬豬饅頭,好吃的麵包加上可愛的豬豬造型,讓將早餐充滿了樂趣,早餐充滿了樂趣。小朋友肯定會很喜歡的,現在動手做起來吧,美好的一天從早餐開始,讓小朋友...
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發表於:2024-02-01
“現在大家慢慢開始注重飲食健康,在吃的方面也開始越來越講究,原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西,偶兒做飯時在大米中新增一些雜糧,一方面降低白米飯的澱粉含量,另一方面還能增加...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料吐司片(6片)芝士片(3片)西紅柿(1個)輔料蜂蜜(少許)黃油(少許)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)一份早餐的做法步驟1、準備原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片,做成三文治4、做好的...
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發表於:2018-12-16
近日朋友突發奇想的想自己包包子,一開始我是反對的,因為從來都沒做過,但是有一天她做了之後,就是我一有時間就開始嚷著,我們包包子吧,但是青菜香菇蝦皮煎包還是第一次做,沒想到效果還不錯的。...
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發表於:2018-11-28
苦豆菊並不是一種常見的食材,它可以與非常多的麵食進行一些加工後成為非常健康的食物,同時苦豆菊也是一種對人體非常有益處的中藥材。但是各位小夥伴們知道如何在家中製作苦豆菊的食物嗎...
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發表於:2024-01-13
“清淡,養生,營養全面”食材明細主料葛根粉(兩勺)草雞蛋(兩個)輔料獼猴桃(一個)貢柑(一個)果味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味一天的開始的做法步驟1、葛根粉,貢柑一個,獼猴桃一個2、取適量葛...
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發表於:2024-02-23
“世界盃在眾多人的期盼中終於來了,對於那些愛球的男士們來說沒有什麼比這更重要的事情了....我雖然不屬於特愛大愛那種,但是也不反感,但看看樓先生看球熬夜喝那麼高熱量的飲料,吃上火的零...
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發表於:2018-11-05
祛溼早餐有哪些?你知道嗎?溼氣是一個容易拖累人的疾病,體內溼氣過重很容易引起起來疾病,特別是煩人的面板比,比如溼疹,所以呢,如果體內有溼氣要儘快趕走它,以免溼氣影響你的身體健康,下面小編就...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料南瓜(1個)山藥(1根)胡蘿蔔(1根)西蘭花(1個)香菇(6朵)甜玉米(1個)紅薯(1個)紫薯(1個)蘸料:生抽(1勺)香醋(1勺)六月香豆瓣醬(半勺)橄欖油(適量)白熟芝麻(1勺)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)高階(難度)健康低脂...
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發表於:2024-02-28
“前幾天用豆漿機打了豆漿喝,自己做的豆漿就是好喝啊,而且健康又有營養。最主要的是方便啊,想加什麼就加什麼(我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆漿)。剩下的豆渣我做了這款牛蹄卷,口感很不錯...
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發表於:2024-02-27
“其實我個人是比較偏愛西式早餐的,一片面包、一杯牛奶就可以輕鬆搞定,就算再煎個雞蛋也是很容易的事,可是無奈老公是不喜歡吃的,所以在我做早餐的情況下,我家的早餐還是大部分是中式,可以適...
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發表於:2018-07-28
小米南瓜粥,由南瓜,小米熬製成的粥。在南瓜的襯托下,小米粥展現出金黃色的的外表在人眼前,看著就食慾大開。不知道你們喜不喜歡小米南瓜粥,反正我是非常喜歡。清晨起床後,來一碗小米南瓜粥,喝...
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發表於:2024-02-26
“現在但凡加上粗糧兩字的麵包都要比白麵包要貴得多。其實在家自己喜歡做什麼樣的粗糧包都成,只要自己喜歡就是了,加燕麥,加花生,加芝麻什麼都行。來為自己的早餐新增多一道健康。”食材明...