關於養生四素湯的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘滋補的養生四素湯主要用到的四種素菜包括了豆腐、黃花菜以及黑木耳和綠豆芽等蔬菜，豆腐是一種在日常生活中經常要吃的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：適量蘿蔔：適量蓮藕：適量輔料蔥花：些許具體步驟1.全體都有，立正。向鍋看起。向前看，稍息。2.立正，蘿蔔出列3.玉米，蓮...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料竹筍：1/2個紅蘿蔔：1/5個芹菜：2支酸菜：1/3個幹胡瓜條：1捲素五花肉：50公克素火腿：50公克姜：3片水：4杯鹽：1/2小匙輔料具體步驟1.竹...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天最需要補充水分的季節，一日三餐都要帶有湯水才能下飯，我們常常熬湯都喜歡有肉食比較鮮甜，但是素湯也是可以熬出鮮甜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘簡單美味，營養繽紛，我對養生四素湯的評價。好看，好吃，營養，這麼好的菜還不速速收藏？鮮嫩營養的黃花菜，白白嫩嫩的豆腐，加上生...

“這是一款四季養生粥，補血補腎、美容養顏。腎臟是我們生命的根本，美麗的根本。養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，腦力靈活，聽力好，而且還有一頭烏黑的頭髮。總之一句話，腎臟不好就會提前衰老。每...

“很清淡爽口的一道家常湯羹---素四寶蛋湯。”食材明細主料青菜（兩顆）西紅柿（一個）雞蛋（適量）豆腐（一塊）口蘑（5個）輔料蔥姜（適量）鮮雞汁（適量）配料鹽、（適量）香油（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工...

食材明細主料紅心火龍果（一個）蘋果（兩個）檸檬（一個）白砂糖（750g）輔料純淨水（6升）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）水果養生酵素的做法步驟1、蘋果🍎火龍果檸檬🍋清洗乾淨去籽去皮切片2、酵媽媽...

相信許多朋友們都有喝過養生湯，特別是注重養生的食客朋友們。養生湯確實有著不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，養生湯的種類也是五花八門。那麼問題來了，你們知道女性喝什...

“今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智...

湯是中華美食中必不可少的一部分，三菜必要配一湯已經成為中華飲食文化的一個重要組成部分。喝湯可以說是中華民族的一種飲食時尚。而四季養生湯對四季滋養身體，強身健體有著十分重要的作...

“土茯苓屬於常用藥，在治療風溼、拉肚子、清熱祛溼、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛溼、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。”食材明...

食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5...

“這個湯是全素的，有助於減肥，因為本人正在減肥喔，嘿嘿。而且對身體也非常好，對清理腸胃也有很好的作用，製作簡單，味道鮮。”食材明細主料黑木耳（適量）豆腐（適量）綠豆芽（適量）黃花菜（適量）鹽（適量）香油...

“人與自然的和諧相處在這裡顯得相得益彰，人類呵護著自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無汙染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我...

“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅小豆：一小把紅棗：一小把花生仁（紅皮）：一小把紅糖：一小把輔料具體步驟1.紅豆洗淨，清水浸泡1小時。2.紅棗洗淨，溫水浸泡片...

素菜養生湯是對我們人體非常有好處的美食。日常生活中我們難免會遇到一些大吃大喝的場面，所以蔬菜養生湯就派上用場了，在人體內產生相互調理的效果，可以使人體內環境達到平衡的作用，增強身...

“青瓜，四季常有，性味甘涼，具有除熱，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，常吃青瓜是有好處的，青瓜的分子中含有維生素E，可以抗衰老，也有利於胚胎的生長，對有些懷孕期間...

食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）鮮百合（2個）胡蘿蔔（1個）蔥（適量）蒜（2瓣）輔料橄欖油（適量）鹽（少量）生抽（半小勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生四寶的做法步驟1、木耳泡好，打理乾淨撕成小片、荷...

“此滷營養豐富。”食材明細主料野生菌（5g）野生蘑菇（5g）幹豆角（5g）香菇（5g）香乾（150g）蠔油（20g）老抽（8g）鹽（10g）大料（4瓣）輔料野生黃花菜（5g）茄子幹（5g）腐竹（20克）麵筋（80g）木耳水發後（30g）甜麵醬（5g）糖（3g）香油（1g）蔥（5g）...

“剛剛出鍋的喔，喝上一口，真不是自誇自吹，香香甜甜，軟軟糯糯”食材明細主料大米（25克）大麥米（25克）黑米（25克）小米（25克）薏仁米（25克）黑玉米片（25克）血糯米（25克）紅豆（25克）輔料冰糖（10顆左右）銀耳（一大朵）紅棗...

“孫中山先生的“四物湯”，就是他對中西醫結合飲食營養研究的成果，也是孫中山幾十年素食養生生活的得意之作。這種湯被營養學家們稱為“素食中的佳品”。這種湯集四種素食之精華而成，即黃...

“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去，其實考慮的是什麼道理，老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理（或者說更適合老饕的身體和口味）。其實老饕還想建議每位美食家的友們：在做飯...

現在人生活壓力大，生活節奏快。所以養生是必不可少的，那麼你知道四季養生知識的食譜有哪些嗎？什麼菜是最養生的呢？那麼我們今天就來了解一下養生的食譜有什麼，看看怎麼做對人體最好，最有營養...