關於超簡單飯糰怎麼做好吃的知識

“飯糰可以提供人體所需的營養，熱量，澱粉，蛋白質，脂肪，維生素B1，煙酸，維生素C及鈣，鐵等成分（以上科普）同時作為野餐，便當，速食不二首選，掌握一款超簡單，超快飯糰做飯，還是有必要啦～好好照顧自己😘”食...

食材明細主料米飯（適量）午餐肉罐頭（198g）西蘭花（適量）海苔（適量）紅椒（適量）黃椒（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）飯糰團的做法步驟1、將西蘭花用水焯熟，撈出，用廚...

“這個飯糰模具，是朋友送的。我一直沒有和用它來做。因為，這個模具好象更適合為幼兒園的小朋友們來做美食，而我家這個，已是一名中學生了。所以，總想把它送人，送給我和一樣愛美食，喜歡為自家的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料冷米飯：適量韓式泡菜：一朵豬五花肉：三兩任意款香鬆：適量青豆：適量蘋果：適量蕃茄幹：適量紅薯：適量輔料鹽：適量鰹魚露：適量芝...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料市售無籽黑棗梅：4粒紅酒：50cc松子：20公克枸杞：適量洋蔥：1/2個香菜：適量鹽：適量白飯：適量胡椒粉：適量輔料具體步驟1.將黑棗梅浸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：2杯肩里肌肉：100公克蝦米：10公克乾燥香菇：5朵沙拉油：適量海苔片：數片醬油：1/2大匙薑汁：1小匙胡椒粉：少許酒：1/2大匙鹽：少許...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟米飯：1碗長方形火腿片：2片即食紫菜：1片肉丸（沒有也可以）：3顆青瓜（裝飾用）：1條輔料壽司醋：適量具體步驟1.米飯煮好後攤開在...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三角飯糰模型：1個壽司醋飯：2碗輔料具體步驟1.準備一個三角飯糰模型和壽司醋飯。壽司醋飯的作法：壽司米1/2杯煮熟，飯熟時...

“最近出門，好久沒做飯了，今天早上剛買的血糯米快遞到了，趕緊清洗一下用清水漫泡上，晚餐就吃血糯米飯糰了。別看是簡單的飯糰，配料用的可是超級多，喜歡什麼都可以放裡面，小小飯糰用料多樣、色...

“今天來一個剩飯大挑戰！最近ins超火的芝士培根卷，今天安排上了，趁熱一口咬下去，芝士爆漿的感覺太讚了，各種食材搭配在一起，口感非常滿足，超好吃且營養滿分！小朋友不愛吃飯，這一招肯定幫到您！”...

食材明細主料黑米（適量）大米（適量）輔料黃瓜（2/3個）辣條（1包）黑芝麻（一丟丟）紫菜（2-3張）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）飯糰的做法步驟1、做飯🍚前的步驟略。熟了給Ta弄涼，咱是溫的就行。2、黃...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：適量玉米糝：適量輔料紅豆沙：適量糖：適量海苔：適量油：少許具體步驟1.大米，玉米糝飯蒸熟。2.加糖和少許油拌勻。3.飯糰...

生活中我們偶爾會去吃日本料理，吃完日本料理後也不知道從什麼時候開始，我們漸漸喜歡了吃飯糰，無論大街小巷還是高階的日本料理店都有買各式各樣的飯糰。其實飯糰簡單易學，材料也方便購買，我...

“我跟寶寶都屬於不愛吃核桃的那種，為了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了個簡單的核桃蒸米飯。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能...

“最近寶寶對色彩豔麗的東西食慾更好，所以媽媽把飯糰做成了彩色的，用蔬菜汁做的顏色，飯裡包著肉和蔬菜很適合小朋友的胃口。如果你的寶寶最近吃膩了白飯，看厭了餐桌，媽媽們試試這個吧。飯糰...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粉團是一道非常不錯的菜，這道美食在閩南地區非常的受歡迎，當地有很多人都特別喜歡吃這道美食，如果你沒有吃過粉團，那你一...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩飯：兩人份午餐肉：兩小片壽司紫菜：兩小片輔料鹽：酌量具體步驟1.準備好已經叮微熱的米飯內餡午餐肉紫菜條和鹽2.把午...

“小孩子喜歡，經常都要吃，簡單好做哦！”食材明細主料黃瓜（半根）火腿腸（一根）熟米飯（一碗）肉鬆（一些）番茄醬（一些）海苔（一些）輔料糖（約40g）醋（約20g）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單壽司飯糰的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常炸飯糰美味可口，超級好吃。美味健康有營養，並且很好的解決了每一天剩飯的問題，是我們不容錯過的美食。也就是給米飯...

微波爐加熱。便利店的飯糰都是包裝好的熟食，可以直接食用可以將包裝紙開啟，放在陶瓷碟子上進行加熱。在微波爐加熱可以更好的保持飯糰的形狀，而蒸煮的話因為有水蒸氣會導致飯糰鬆散變形，影...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量米飯：適量輔料鹽：適量麻油：適量具體步驟1.菠菜、胡蘿蔔分別汆水切成細末；雞蛋打散炒熟切...

“超級方便的紫米飯糰，只要提前把米飯蒸好，早晨起床包上自己喜歡的食材就可以了，當早飯或者帶到公司當午飯都非常不錯。新手友好哦！”食材明細主料紫米（40g）糯米（30g）輔料生菜（3片）肉鬆（適量）調料...

“老公喜歡吃飯糰，每次在外面看人家做的飯糰，裡面加的菜實在不咋的，都是醃菜一類的，還不衛生，為了老公的健康，自己動手，把冰箱裡僅有菜都用上了（呵呵，我們家不太開火，沒多少儲備），嘿不僅好吃，還挺快...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料米飯：適量雞蛋：適量輔料油：適量具體步驟1.把米飯揉成圓形2.把兩個雞蛋打到碗裡，充分攪拌3.把飯糰放到雞蛋液裡面，讓飯...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料魚丸：30白鯽魚：150生薑：10蒜苗：10輔料花生油：20鹽：5味精：6胡椒粉：少許紹酒：10麻油：2白糖：2具體步驟1.白鯽魚清洗乾淨，生薑去皮切...