關於炒三丁的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料脆皮腸：4根玉米粒：250青辣椒：3只輔料鹽：適量生粉：適量油：適量清水：適量具體步驟1.將所有有的材料準備好，切丁2.先爆炒脆...

“臘肉炒三丁用臘肉炒青豆、土豆丁、胡蘿蔔丁。”食材明細主料臘肉（80g）青豆（100g）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）蔥（適量）姜（少許）朝天椒（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茭白：1根豬肉末：50胡蘿蔔：1/4根豌豆：半碗輔料鹽：適量蠔油：適量料酒：適量醬油：適量具體步驟1.肉末加適量鹽，醬油，蠔油，料酒醃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香腸：1根萵苣：1根藕：1段輔料鹽：適量紅椒：1個雞精：適量油：適量辣椒醬：適量蔥：適量姜：適量老抽：少許白砂糖：少許具體步驟1.把所...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，對患心腦血管疾病，高膽固醇的人很好，有降血脂的作用，萵筍粒含有豐富的維生素，對面板好，口感爽...

“常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形...

食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）豌豆（200g）臘腸（2根）輔料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒三丁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨切丁，玉米粒洗乾淨備用。2、豌豆先...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：250輔料油：適量胡蘿蔔：適量醋：適量鹽：適量火腿：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.藕去皮切丁用水泡著，2.胡蘿蔔火腿切丁，蔥...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：1豆乾：1青豌豆：1胡蘿蔔：1黃瓜：1輔料蔥：1姜：1蒜：1生抽：1老抽：1糖：1澱粉：1具體步驟1.蔥姜切碎，蒜切片2.五花肉切丁3.胡蘿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茭白：50青毛豆：50豬裡脊肉：50輔料澱粉、料酒：適量薑絲、蔥末、鹽、色拉油、醋、蒜瓣：適量青椒：2個具體步驟1.把茭白、裡脊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根雞腿：3個黃瓜：1根輔料油：適量五香粉：適量鹽：適量具體步驟1.黃瓜、胡蘿蔔切一釐米左右的丁2.雞腿洗淨、剔骨3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅蘿蔔：300玉米：300瘦肉：150輔料白糖：適量油：適量醬油：適量鹽：適量蒜：適量黃豆醬：適量具體步驟1.煮一鍋開水,將紅蘿蔔丁和...

食材明細主料蒜薹（300克）雞胸（200克）胡蘿蔔（半根）水發木耳（10朵）輔料郫縣豆瓣醬（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒三丁的做法步驟1、蒜薹擇洗淨，胡蘿蔔去皮，雞胸肉都切成小丁。木耳也切...

食材明細主料瘦肉（適量）胡蘿蔔（一根）凍豆腐（一塊）輔料料酒（適量）澱粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）雞精（適量）生抽（適量）玉米油（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）凍豆腐炒三丁的做法步驟1...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三丁是指杏鮑菇、胡蘿蔔、彩椒。杏鮑菇，富含維生素和纖維素，具有增強免疫力、降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用，是延緩衰...

食材明細主料香乾（適量）蒜薹（適量）火腿腸（一根）輔料花生油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）姜（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）自制花椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒三丁的做法步驟1、所有食材準...

食材明細主料茭白（適量）榨菜（適量）毛豆（適量）輔料油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒三丁的做法步驟1、毛豆去殼，洗淨。2、榨菜洗淨，切丁。3、茭白也洗淨，切丁。4、起油鍋，炒毛豆。5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬筍：200豌豆：300新鮮河蝦：200輔料大蒜：2瓣鹽：少許雞精：少許具體步驟1.河蝦洗淨，放到水裡煮熟。冬筍切丁備用。2.待蝦涼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉丁：200茭白：200毛豆：200輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料，切成丁，肉丁先用鹽抓一下2.油鍋燒熱先下肉...

“做一道簡單的家常下飯菜，不奢華不復雜，極富家的味道，這道里脊炒三丁超級喜歡做，是一道老少皆宜的家常下飯菜。”食材明細主料裡脊肉（300克）蒜薹（300克）紅辣椒（1個）杏鮑菇（1段）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（...

食材明細主料梅花瘦肉（200g）玉米（1顆）杏鮑菇（1根）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（1勺）生抽（2勺）白糖（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒三丁的做法步驟1、準備以上食材切丁2、鍋裡熱油把杏鮑菇放...

“我家小孩兒吃土豆，所以每天中午必有一道土豆做成的菜，像我這種家庭煮婦經常是看著家裡什麼菜搭配什麼菜，老乾媽風味豆豉是我個人比較喜愛的一種調料比較百搭。今天這種菜裡的3丁，我用的...

食材明細主料毛豆（適量）輔料胡蘿蔔（半根）火腿腸（1根）調料食鹽（1勺）味精（1勺）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三丁的做法步驟1、先將材料準備好。2、油燒熱後先將毛豆燜片刻，並且加入鹽。3、接...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：200玉米：2根豆角：150輔料生抽：適量油：適量料酒：適量鹽：適量蠔油：適量澱粉：適量姜：適量具體步驟1.玉米剝粒。2.豆角切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒三丁這道菜可真的算是常吃不膩了，裡面的食材非常的多，但每一種與每一種搭配起來不僅不膩而且還很香，吃起來讓人回味無...