蔥可以生吃的。在我國很多地區都有生吃大蔥的習慣,生大蔥的營養成分主要是維生素和蛋白質。山東喜歡將生蔥卷煎餅,蘸大醬食用。東北地區的人喜歡直接食用生大蔥,山東的章丘大蔥也十分出名。在做菜時可以切一些生蔥花放在菜上做點綴和提味,所以吃生蔥是沒有問題的。要注意的是,生蔥辛辣,不可多食。生大蔥氣味強烈、刺激,食用後可能會產生口氣,所以在一些特殊場合不宜食用,或是食用後及時刷牙,避免影響他人。