1、鋪好保鮮膜,取一片吐司擺到中間。
2、吐司抹上沙拉醬
3、生菜葉洗淨後用廚房紙擦乾水分放在吐司片上
4、撒上一層肉鬆
5、如圖,煮熟的雞蛋切片擺在中間
6、這種圓形的火腿片準備四片
7、對摺
8、四片火腿對摺後疊放在雞蛋上面
9、蓋上另一片吐司
10、用保鮮膜包緊
11、用鋸齒刀或者比較鋒利的刀從中間切開,因為有保鮮膜,所以用鋸齒刀比較好切。
12、配上一杯穀物酸奶,就是一頓營養全面又操作簡單的快手懶人餐。