薏米雜糧粥的做法 早餐推薦||薏米雜糧粥 薏米雜糧粥怎麼做

“常吃薏米有助於祛除體內的溼氣，如果和紅豆搭配的話，效果就會更好。
今天的早餐推薦小漁生鮮就選擇了玉米渣和小麥麥仁，再加上薏米和紅豆，煮出來的粗糧粥非常的好喝。
中醫上說，多吃穀物有助於養肝，而且穀物中還含有人體所需的多種氨基酸，大量的粗纖維也有助於消化。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

薏米雜糧粥的做法步驟

• 1、除了鮮玉米之外，把其他的食材都浸泡一夜，泡好之後再清洗乾淨放入電飯煲中，鮮玉米也洗淨放進去。

• 2、然後在電飯煲中加入適量的水，水量根據自己的喜好來控制粘稠度。

• 3、選擇程式啟動電飯煲，然後自動熬粥直到提示音響起。

• 4、熬好之後開啟蓋子，然後啟動程式再開蓋煮一會，大約10分鐘左右黏糯誘人的薏米粗糧粥就做好了。

• 5、味道清香，黏糯好喝，喝一碗還想再喝一碗。