牛奶雜糧粥怎麼做|牛奶雜糧粥的做法

“宅家裡的美食日記，營養豐富的牛奶雜糧粥，真的要試試看，非常好吃！
號稱“白色血液”的牛奶營養肯定不需要我過多的介紹，每日堅持飲用的人不在少數，把它加入到雜糧粥內，使粥的口感更加香濃順滑；雜糧營養價值很高，平常吃了精糧的朋友們，不妨趁這段空閒的時候來好好研究一番，粗糧中脂肪含量都不高，富含蛋白質和碳水化合物等，留點時間好好注重下自己的身體吧，多吃些對健康有益的食物！”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛奶雜糧粥的做法步驟

• 1、把紅豆、黑米、花生、蓮子和燕麥米提前一晚用清水浸泡。

• 2、浸泡好後沖洗乾淨，放入九陽養生壺內。

• 3、倒入適量的純淨水。

• 4、全程燉煮約45分鐘。

• 5、剩餘5分鐘加入純牛奶。

• 6、接著加入冰糖煮沸即可。

• 7、非常美味又營養的牛奶雜糧粥。

• 8、簡單易做，快來試試吧！

小竅門

雜糧一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影響口感！