關於枸杞南瓜養生粥的知識

“今天我給大家介紹一種煮粥食譜，春節將至，將自己的腸胃養好，營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥（60g）輔料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜養生粥...

“美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米...

“冬瓜與小米煲粥，清熱解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜（200g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去...

“收到美天寄來的史雲生濃醇高湯啦，二盒共有二種二味，一種是肉骨高湯，一種是清雞高湯。對於生活節奏緊湊的吊絲們來說，這無疑是清淡生活中的驚豔一筆。短時間內烹製出鮮美的湯羹和菜餚，也是...

“冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米，還加了蟲草花和枸杞，另外加了紅糖，都是最佳的滋補食材。蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來說都可以放...

“養生私房菜——小米南瓜枸杞粥。養生功效:小米，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。南瓜，有補中益氣、健脾養胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出來的粥顏色漂亮，味道香甜、吃到嘴裡，...

食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米...

“入秋天涼，喝粥成了最好的的滋補養潤方式之一，粥容易消化，能調養腸胃。南瓜枸杞小米粥潤燥美膚，補血益氣、潤燥補水。”食材明細主料南瓜（一塊）黃小米（小半碗）輔料枸杞（適量）調料水（適量）甜香（口味...

“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使面板變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜（200g）輔料香米（適量）小米（適量）麥片（適量）胡蘿蔔（適量）枸杞（適量）...

“這款【大棗枸杞粥】補氣養血、補腎益精、潤肺止咳、提高免疫力，是一款適合春天喝的湯，不但適合一般健康人群，尤其適合體弱的女人來吃。”食材明細主料大米（兩把）大棗（10顆）輔料枸杞（15克）原味...

“暖暖的很貼心，你有沒有關注我呀。”食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）冰糖（適量）燕麥（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜枸杞粥的做法步驟1、三分之二的南瓜加入...

食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水...

“小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了麼...”食材明細...

“俗話說藥補不如食補，早餐一碗熱粥，營養油滋補，不但能調節胃口，增進食慾，還能補充身體需要的水分。今天為女性朋友們推薦一道冬日早餐粥，女人要多喝這碗粥，香甜軟糯，口感順滑，隔天來一碗，滋養脾...

“冬季紅薯是最好的養生食材，它含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易...

“豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，可補肝明目，養血。枸杞子養肝，滋腎，潤肺，在煲湯或者煮粥的時候經常會加入枸杞。這個粥把枸杞打成汁再同粥拌一起，枸...

“盼望已久的品臻客五常稻花香粥米終於郵到了，真的太開心了。第一次享受到試用的優厚待遇，不錯！呵呵呵！這段時間有點小忙，沒有時間烹飪美味，今天終於休息了，利用一下午的時間，認真細緻的烹飪了...

“養生壺試用報告：承蒙“美天”厚愛，獲得【養生壺】的試用機會，收到“美品”之後，迫不及待的開箱，取出“養生壺”拍照。洗刷後，煮了第一杯“枸杞”養生茶，操作簡單、使用方便，愛不釋手，感謝美食...

“說起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是樸實的農村人，在太行山裡面住著，很長壽，而且身體也都很硬朗，九十多歲還能親自下地呢~不僅如此，頭腦也很靈便，我記得我國小一年級的時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時銀耳南瓜枸杞粥是一道我非常的喜愛的一道粥，營養極為豐富，對於我們養胃，補氣，美容養顏，都具有一定的功效，我比較的喜歡這道...

食材明細主料南瓜（適量）枸杞（適量）蜂蜜（適量）輔料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蒸南瓜的做法步驟1、南瓜切薄片2、加入鹽，雞粉、蜂蜜醃製10min3、擺放在盤中；4、枸杞洗...

“每天早上一碗粥，美美的一天開始！”食材明細主料南瓜（適量）枸杞（適量）紅豆（適量）紅棗（兩顆）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞紅豆粥的做法步驟1、南瓜洗淨去皮2、其他材料...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜小米粥的做法步驟1、取適量小米洗淨。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗乾淨。4、湯鍋入水...

“姐姐學的中醫中藥，從下就聽她叨唸什麼食物有什麼功效，還有，中藥要配伍著用，一味中藥的作用很小。薏仁紅豆配伍起來祛溼健脾，我怕效果太強，放了糯米紅棗枸杞神馬的。總之，好吃最重要！不是嘛！”...

“粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起床喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體御...