穀雨時吃的水果有哪些呢？

眾所周知，穀雨節氣到來的時候，氣溫逐漸回升，這時候大家有很多人可能容易由於換季而導致身體上火或者降低抵抗力等身體不適的狀況，那麼這時候就可以吃一些水果來緩解這種不適的狀況，那麼穀雨時吃的水果有哪些呢？

穀雨時吃的水果有哪些

一般來說這時候生長迅速並且已經長成的水果有草莓，菠蘿，香蕉以及甘蔗這4種水果。那麼接下來分別說一下這4種水果不同的功效吧。

1.首先說一下草莓草莓富含豐富的營養價值和維生素c，可以幫助人體降火，以及幫助促進便祕的改善，增強腸道的蠕動，並且草莓中富含多種礦物質以及糖類這些對幼兒以及中老年人的身體健康有著很大的益處，接下來說一下菠蘿，大家一般都知道吃菠蘿緩解春季容易出現的嗓子疼和咳嗽的不舒服的情況，其實菠蘿中含有豐富的維生素也可以緩解疲勞並可以促進身體的新陳代謝。

2.香蕉的話大家一般都知道，可以促進便祕的緩解，其實香蕉也可以提神醒腦緩解疲勞，甘蔗可以潤喉、滋養身體，又可以排出體內存留的毒素。

3.還有就是桑葚，桑葚在穀雨的時候一般已經長成了，並且在超市裡一般都可以買到。富含豐富的維生素，可以補充人體維生素的需求。

以上就是關於穀雨時吃的水果有哪些的介紹，相信大家已經充分了解了，那麼就讓我們在穀雨時去吃這些水果吧，可以增強身體的抵抗力！