冬瓜薑茶的作用和功效

夏天來臨，介紹給大家一款很適合夏天飲用的飲品——冬瓜薑茶。眾所周知，冬瓜是夏季非常適宜的食品，冬瓜性寒，消暑、利尿，在夏日多食用冬瓜，有助於人體平穩地度過夏天的炎熱。生薑性熱，能有效的中和冬瓜的寒性，使冬瓜薑茶變成一道適合廣大群眾的夏日飲品。

冬瓜薑茶的作用和功效

一、冬瓜汁的作用

1、降脂減肥

冬瓜中含有豐富的水分，食用可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，以及一定含量的丙醇二酸，食用之後可以抑制糖類轉化為脂肪，再加上冬瓜不含脂肪，熱量很低，食用有降脂減肥的作用。

2、利尿排水

冬瓜屬於一種微寒性味的蔬菜，入膀胱經，具有一定利尿的作用，若是榨成汁水飲用還會攝入大量的水分，因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效。 其他有利尿排水的食物有：桑葉、西瓜、荷葉、杭白菊、竹葉等。

3、護腎消炎

冬瓜性味寒涼，具有不錯的寒涼之氣，做成冬瓜汁又含有豐富的水分，有利於緩解體內的燥熱程度，並且降低肺熱，有清熱去燥、緩解肺熱咳嗽的作用。

4、清熱去燥

冬瓜汁中含水量很高，攝入的水分都要通過腎臟排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，會使得尿液量和次數增多，有清潔尿道、消除炎症的作用，適當食用可以護腎消炎，緩解泌尿道炎症。

5、美容養顏

冬瓜中的維生素C含量十分豐富，具有不錯的抗氧化作用，有利於清除肌膚底層的黑色素、美白養顏的作用。再加上飲用冬瓜汁可以增加體內的含水量，有增加細胞中水分含量的作用，可以使肌膚細膩。

二、冬瓜薑茶的功效

1、冬瓜皮：性微寒，富含糖類、蛋白質、維生素C，具有清熱解毒、利水消腫、祛溼的功效。

2、乾薑：味辛，性熱，可很好的調和冬瓜皮的寒性，並有溫中散寒、祛溼化痰、促進血液迴圈的作用。

3、冬瓜薑茶：這款茶飲可清熱解毒、祛溼化痰、利水消腫，是痰溼體質者夏季消暑的佳品。

三、冬瓜薑茶的泡法

材料：幹冬瓜皮5克，乾薑1片。

泡法：

1、準備一個乾淨的陶瓷杯子，用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，將冬瓜皮、乾薑用溫水清洗乾淨。

2、將冬瓜皮幹、乾薑一起放入杯中，倒入沸水。蓋上杯蓋悶泡約5-10分鐘後即可飲用。根據個人喜好，還可以加入少許冰糖或蜂蜜。

冬瓜薑茶的作用和功效。夏日單純地喝冬瓜茶，腸胃虛弱的人怕寒氣太大，但是若是加上生薑一起炮製，那麼中和了寒性之後的冬瓜薑茶將會變成男女老少都適用的夏日飲品。看到這裡後，大家是不是已經迫不及待地想馬上嘗試一下這道飲品了。