玉米水的功效是什麼，玉米水，別再倒掉了

現在對於大都市裡的小仙女們來說，日常最重要的事情就是減肥和養生，在環境汙染以及生活壓力如此之大的今天，好好的對待自己的身體是每一個人生活的重中之重。但是在我們的日常中，養生減肥食品非常的多，今天就為大家介紹玉米水的功效吧。

玉米湯是人們常喝的，但是直接用玉米煮水喝可能很多人就沒嘗試過了，那麼玉米煮水喝有什麼作用呢?今天就來看看中醫怎麼說。

一、玉米水的功效

1、健脾宜胃

從中醫角度來看，玉米性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。喝煮玉米水，有助於調理腸胃，健脾利溼。夏季人的腸胃經過冷飲冷食的“摧殘”，正需要吃一些健脾宜胃的食物，喝一些煮玉米水是不錯的選擇。

2、清熱避暑

夏季暑氣重、溼氣大，煮玉米的時候不要把玉米鬚全部拔掉，適量留一些。吃完煮玉米之後，喝一些煮玉米水，可以開胃、涼血、瀉熱，幫助去除體內的溼氣，有不錯的保健作用。

3、利尿消腫

玉米鬚煮水飲用，可以增加氯化物排出量，促進排尿。因為玉米鬚水的利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，可以用於治療慢性腎炎或腎病綜合徵。

二、什麼人可以喝玉米水

1、一般人群均可食用

尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便祕、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。

2、孕婦可以食用

玉米可以增加膳食纖維的攝入，幫助預防便祕。整根食用時應注意把接近玉米軸部的白色谷胚吃乾淨，因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E，有助於胎兒的大腦發育。

3、產婦可以食用

玉米能夠開胃健脾、除溼利尿、降血壓、降血脂和延緩衰老，適宜產婦食用。

4、寶寶可以食用

非糯性的老玉米直鏈澱粉太高，極易老化回生，很難嚼，不適合寶寶。目前市售的糯玉米棒以支鏈澱粉為主，質地柔軟，煮食很受幼兒歡迎，每週可食用2—3次。一歲以內嬰兒不建議直接將玉米作為主食。

看完了整篇文章，不知道各位小仙女們都沒有看懂玉米水的功效哦，原來我們日常生活中非常常見，都以為沒有用直接倒掉的玉米水還有這麼多的養生功效吧，現在明白還不算晚，既然明白也知道了玉米水的炮製儲存方式，那就快去廚房裡試試吧，成功之後，都是養生達人哦。