備孕期喝燕窩的好處你知道多少

備孕期喝燕窩的好處，你知道嗎？想要為自己的家庭新增新成員，但是，不知道如何準備這方面。那麼，就讓小編告訴你吧。一般，在備孕期間，小編都會吃點有營養的補品，就是為了讓自己的身體變得健康，也是為了自己的寶寶考慮。所以，本期小編會告訴大家關於“備孕期喝燕窩的好處”！

一、備孕期喝燕窩的好處

是的，備孕吃燕窩是有一定好處的，建議有條件的夫妻，特別是晚婚晚育的夫妻，在懷孕前3個月就要開始吃燕窩。燕窩性平味甘，燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份，優質燕窩的燕窩酸含量高達10%左右，可以提高抗病毒的能力，用3個月時間將身體調整到理想狀態，備孕就簡單多了。

而且事實證明，女性在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聰明，所以備孕期間適量食用燕窩是非常好的。

二、備孕吃燕窩的功效

1、補充所需營養物質

燕窩主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，以及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。備孕的女性每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於平常1日三餐所攝入的營養。

2、補充燕窩酸

燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。)3、提高免疫力

燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長，促進腎臟發育，有免疫抗菌作用，能提高人體免疫力，可促進新陳代謝，增強機能功效，有效改善血液迴圈降低膽固醇。

3、美容養顏

女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌迴圈，燕窩對於女性的護膚養顏，令面板滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。

4、補血活血

燕窩有補血活血，去瘀生新的功效，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。

5、清肺潤肺

現代的男性大多因為應酬而接觸菸酒，過量菸酒對肺和肝臟有害，不利於備孕。男性食用些燕窩能清肺潤肺、養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。所以男性備孕吃些燕窩也是很好的。

6、預防妊娠紋

根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。而燕窩裡含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損面板進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使面板變得光滑有彈性。

備孕期喝燕窩的好處，還是蠻多的喔！此外，年輕的女性，想要美白也是可以喝喝的。畢竟也是美顏聖品嘛！但是，在挑選燕窩方面，小編建議大家要仔細喔！因為，市面上還是有蠻多不同品牌的燕窩，建議不要買錯了，也不要貪便宜哈！畢竟還是物有所值，對身體還是需要大量投資的。