清肺止咳茶有哪些做法和功效

天氣熱和飲食習慣還有自身的身體情況都是大家患病的重要原因，那麼食療越來越受大家的喜愛，因為如果通過食用一些自制的茶就能讓自己的身體好，那肯定是再好不過的了，那麼清肺止咳茶有哪些呢，大家應該怎麼製作這樣的茶來幫助自己調養身體呢？

清肺止咳茶有哪些做法和功效

1、桑菊茶

做法

桑葉、菊花各10克，共入一杯以開水泡茶。

功效

有清宣肺熱、滋陰明目之功。

2、玄蔘麥冬潤肺茶

做法

玄蔘、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。將以上材料全部放置在保溫瓶中。用適量的沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘左右，代茶頻飲即可。每日1劑。

功效

玄蔘、麥冬養陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口乾、舌紅以及風寒咳嗽忌用。

3、蜂蜜柚子茶

做法

用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

功效

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

4、清燥潤肺茶

做法

麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

功效

養陰清燥、潤肺止咳。適用於乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況。

5、玉竹冰糖茶

做法

取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

功效

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。

6、四寶茶

做法

麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。

功效

能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏症狀，應及時停用。

清肺止咳茶有哪些，小編都已經在上面給大家一一的列舉出來了，並且還有各種茶的做法，大家都可以一目瞭然，相信大家應該知道怎麼去製作一個這樣的飲品來緩解身體的不適，如果身體沒有不適也可以幫助自己保養自己的身體，何樂而不為呢？