吃起來也好吃|止咳潤肺食療法哪些做起來方便

在換季或者是著涼之後便很容易感冒，肺上便會有痰。當身體發生這樣的現象的時候，便要採取治療的措施，讓身體儘快的好起來。除了藥物治療之外，還有一些止咳潤肺食療法也是很有效的，可以起到很好的作用。以下就讓我們一起來看看止咳潤肺食療法吧。

止咳潤肺食療法哪些做起來方便，吃起來也好吃

1.燉雪梨

(1)首先需要準備好雪梨，然後再把其給洗乾淨，把雪梨的果核給去掉，切成小塊狀。

(2)放入鍋內，加入冰糖，枸杞，還有川貝粉，加入水，等大火熬製半個小時左右，把雪梨肉給燉爛之後，便可以進行食用了。

(3)此食療具有止咳潤肺的功效，早上晚上吃一次便好了。

2.雪梨枇杷湯

(1)把雪梨洗乾淨，再用刀去掉核，切成小片狀，再把枇杷去掉皮核，給放在一起。

(2)在鍋裡面加入水，等水開了之後，下入切好的雪梨還有枇杷，再加入冰糖，熬到差不多的時間，便可以起鍋進行食用了

(3)枇杷還有雪梨都有止咳的功效，這兩食材搭配在一起，便再好不過了。

3.蘿蔔湯

(1)在市場上面買回白蘿蔔，然後將其給洗乾淨之後，挖出一個空洞來。

(2)在白蘿蔔的空洞裡面，加入冰糖，然後再把白蘿蔔的皮給蓋好，可以用繩子或者是牙籤給固定好，將它們給放到冰箱裡面，冷藏個四五天之後，就會發現冰糖已經化了。

(3)再把冰糖水給倒在碗裡面，加入一些蜂蜜，便可以進行食用了。蘿蔔具有清肺的功效，對人體是很不錯的，搭配上冰糖就具有潤肺的功效在裡面了。

有關於食療的方法，便為大家介紹到這裡了。在冬天，因為天氣的原因，還是很容易產生肺上有咳的症狀，當然除了食療的方法之外，及時就醫才是最為明確的道路，這樣才可以讓身體更加好起來。不可以盲目的採用一些不明的方法進行治療!