羊鞭營養價值及製作方法

羊鞭營養價值很高，通常吃了能起到壯陽的作用。自古以來人們都喜歡把它製做成各種滋補的藥膳。它的食療效果也非常的好。因此，小編特意整理了關於羊鞭的各種資訊供大家參考。但是在製作這些藥膳的同時，最好是經過中醫師的建議方可食用。

一、羊鞭營養價值與作用

1.美容養顏

美容養顏是羊鞭的重要功效之一，因為羊鞭是一種高蛋白低脂肪的食材，而且它含有大量的膠原蛋白，平時人們食用以後不會吸收過多的脂肪，卻能吸收大量的蛋白質和其他微量元素，這些物質能滋養細嫩肌膚，減少皺紋和色斑生成。

2.滋補強壯身體

滋補強壯身體也是揚鞭的重要功效之一，因為羊鞭這種食材中含有大量高質量蛋白，還含有一些維生素和尼克酸以及多種微量元素，另外它還含有一些天然激素，平時人們食用以後能加快人體代謝，提高身體各器官功能，而且能緩解體虛，能讓人們的身體更強壯，更健康。

3.益氣補虛

羊鞭性質溫和，能益氣補虛也能調和五臟，平時人們因氣血虧損引發視之，冰冷或者腰膝痠痛時，都可以多吃一些羊鞭，同時它也能緩解人類的腎陽虛和精血虧損等多種不良症狀，平時適量服用可以提高身體抗病能力減少一些常見疾病發生。

4.補腎壯陽

羊鞭中含有豐富的雄性激素還含有大量的蛋白質，平時人們食用以後可以起到補腎壯陽的重要作用，它最適合那些陽痿早洩和勃起困難的男性食用，另外，女性出現腰膝酸冷以及宮冷不孕等不良症狀時，多吃一些羊鞭對身體也大有好處，它能讓身體出現的不良症狀很快減輕。

二、香燒羊鞭湯的做法

1.原料：羊鞭,白芍，黃芪,枸杞子，肉桂，薑片，蔥節，鹽，味精，料酒，清湯

2.製作方法：羊鞭沖洗後放沸水內氽約半分鐘，撈出颳去外膜，切開刮洗內膜，洗淨切約3釐米長節，氽水。各藥洗淨，除枸杞子外。各料加湯共燉約2小時、姜、蔥，調味即成。

3.功效：補腎壯陽，溫中止痛，澀腸止瀉，清熱解毒，祛腐生肌 ，益氣生精。

三、羊鞭湯做法

1.效用：補腎壯陽。適用於腎陽不足所致的陽痿、性慾低下等症。

2.組成：羊鞭2條，蔥節10克，姜塊5克，料酒10克，胡椒2克，鹽2克，清湯1000克。

3.製作：羊鞭洗淨氽水，切開颳去尿道內膜，洗淨後切短節，氽水。放入沙鍋內，加姜、蔥等煨至羊鞭酥爛，去姜、蔥，調味即成。

看了那麼多關於羊鞭營養價值的資料，是不是覺得它真的是一種營養美味的滋補藥膳呢？但是製作這道藥膳並不像想象的那樣簡單哦，一定要把羊鞭清理趕緊，然後跟著食譜一樣一樣的處理即可。另外，只要需要滋補的人群方可食用，一般身體健康的朋友可以別的清補滋潤即可。