棗薑茶的做法與功效有哪些

棗，屬於是一種可以食用的食材，在日常生活中也是人們經常性的會食用到的一種食材，人們對其也是比較喜歡的。生薑，其味道很有特色，且功效也多。當熬製成棗薑茶之後，可以帶給人體怎樣的功效呢？做法是怎樣的呢？以下就讓我們一起來看看吧！

一、棗薑茶的做法

現代社會，隨著生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重身體健康了，或是嚴格控制飲食，或是時常進行運動，不僅可以幫助增強自身的免疫力，還可以起到塑造美好身材的作用。但在有些時候，由於個人體質等的不同，使得有些人會出現氣血虛的情況，對正常的生活造成一定的影響。因此今天來給大家介紹一款可以幫助補血的紅糖姜棗茶的製作方法。

1、將製作該飲品所需要的材料都準備好：一小塊紅糖，一塊生薑以及三個紅棗

2、將生薑用清水沖洗乾淨，然後切成大約兩釐米的薄片，注意一定要用新鮮的姜，以免因為不新鮮而產生致癌物質。

3、在將紅棗沖洗乾淨之後，與剛才切好的生薑片一同放入鍋中，然後倒入適量的水燒開，之後再煮大約兩分鐘。

4、將一小塊紅糖放入鍋中蓋上鍋蓋繼續煮大約三分鐘，然後關火，倒入碗中飲用即可。

二、棗薑茶的功效有哪些

1、紅棗的功效有很多，他能夠補脾益氣、養心安神。紅棗可以作為食材食用，也可以入藥，而且效果還很好。

2、大棗中含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。

3、此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。大棗可鮮食常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽，俗有日食三棗，百歲不顯老，養顏當然是它的基本功效了。生薑姜能溫中逐寒，化痰回陽治腹痛肢寒腰痠軟，腸鳴腹痛，便稀洩溲不利，身浮腫，怕冷或胃寒不適等。姜棗健脾養胃療效很好，適用於體寒脾弱者。

4、紅棗薑茶溫經散寒 活血止痛,紅棗專入脾胃經，補血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動作用,整體對於脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人很有好處。

5、紅棗薑茶是能補脾益氣，養心安神。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就說紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。

棗薑茶的做法，以上便介紹到這裡了，大家有沒有學會呢。若是身體比較虛弱的人們，也是可以飲用的哦，其可以帶給人體豐富的營養價值，但是需要注意一下的是把生薑給清洗乾淨哦，因其身上帶有了非常之多的泥漿。最好是在早上飲用，效果最好！