功效還挺多的|菊花茶的功效有哪些

菊花茶是比較常見的一種花茶，有很多人都喜歡喝一些菊花茶，當然除了菊花茶以外，玫瑰花茶，茉莉花茶也屬於花茶，不同的花茶提出的功效是不一樣的，今天小編就向大家介紹一下菊花茶的功效。

菊花茶的功效

1.菊花茶主要含有揮發油、膽鹼、菊苷及黃酮類化合物等成分。揮發油主要有樟腦和龍腦乙酸酯等，黃酮類主要有芹菜素、槲皮素和刺槐素等成分。除此之外，在菊花茶當中還富含維生素A、氨基酸、鐵元素、銅元素和硒元素等一些微量元素。尤其在杭白菊中當中維生素E的含量是比較高的。菊花茶當中的揮發油成分可以非常好的抑制細菌的活性。

2.菊花茶當中含有非常豐富的黃體酮類化合物，這是具有比較強的抗氧化活性的一種物質，可以起到抗氧化和抗衰老的效果。

3.菊花茶當中的穀氨酸對於保護肝臟能起到一定的效果，同時能夠改進和維持大腦機能。

4.菊花茶當中的硒元素能夠增強人體的免疫力，並且調節多種維生素，比如維生素A，維生素E，維生素C，維生素K的吸收以及利用。

5.菊花茶當中富含維生素E，這種營養元素對於眼睛是很不錯的，可以保護眼睛。

6.菊花茶富含維生素A，這種元素不僅可以促進人體的生長髮育，還能增強人體的免疫力。

7.菊花茶還是一種神經強壯劑，能夠知道一定的提神醒腦的作用，同時可以延緩衰老，增強體力，並且有一定的鎮靜的作用。其實大多數的茶都可以起到提神醒腦的作用的。

菊花茶的功效還是很多的，除了可以提神醒腦，增強人體的免疫力以外，菊花茶本身的口感也是很不錯的，所以菊花茶受到很多人的喜愛，但是菊花茶本身是涼性的食物，最好不要每天大量的喝菊花茶，這樣會對身體造成損傷的。