決明子可以天天喝嗎

很多人不知道決明子是什麼東西，其實，決明子就是一種茶而已。但是它含有豐富的營養物質，對人體是非常有利的瞭解。不過，就有人問了，決明子可以天天喝嗎？那麼，現在就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望能夠幫助大家。

一、決明子可以天天喝嗎

一般情況下，決明子是不能長期泡水喝的。決明子性寒，長期泡水喝會對身體產生不良的影響，會引起很多不適症狀，比如拉肚子、嘔吐以及低血壓等等。

二、決明子長期喝有什麼影響

1、引起腹脹、腹瀉等症狀

決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是長期飲用則會損害腸胃，引起腹瀉。

2、引起月經不調

女性長期服用決明子泡水會引起月經不規律的症狀，嚴重者還有可能導致子宮內膜不正常，從而誘發早產。因此喝決明子泡水時一定要適量，孕婦更不能服用。

3、導致脾胃虛寒

決明子本身性涼，泡水長期食用會耗損陽氣，從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水，否則會加重病情。

三、決明子泡水的適宜人群

1.決明子具有清熱平肝、明目益睛的功效，因此泡水適合常年對著電腦的上班族。服用決明子泡水能幫助他們緩解眼睛疲勞以及降壓等。

2.決明子還具有降脂降壓、潤腸通便的作用。因此老年人服用決明子泡水不僅有利於排便通暢，還能起到降壓調脂的功效。

四、決明子泡水的禁忌人群

1.由於決明子性涼，因此本身體寒或者是脾虛胃寒的人最好不要服用決明子泡水，否則很有可能引起腹脹腹瀉，更有可能加重病情。

2.長期飲用決明子泡水有可能導致女性子宮內膜不正常，從而引發流產，因此孕婦絕不可以食用決明子泡水。

五、決明子的食用方法

1、決明子茶

做法：將15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

2、決明子蜂蜜水

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用。

功效：具有潤腸通便的功效

3、菊花決明子粥

材料：菊花，決明子，冰糖適量。

做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可。

功效：清肝明目，降壓通便。

我相信通過瀏覽上面的相關資料資訊，大家對於決明子可以天天喝嗎，有了大概的瞭解了吧。不過，小編輯還是和大家一起重新溫故一下。一般情況下，決明子是不能長期泡水喝的。因為這樣可能會引起月經不調，引起腹脹、腹瀉等症狀。