檸檬水可以天天喝嗎

檸檬蜂蜜水在夏天是很多小夥伴的最愛，因為檸檬中含有豐富的維生素C且具有抗氧化美白的作用，在炎熱的夏天由於紫外線的照射所以小夥伴們很容易晒黑，所以很多人每天都會喝檸檬蜂蜜水，那麼檸檬水可以天天喝嗎?檸檬水的正確泡法是什麼呢?

一、檸檬水可以天天喝嗎

檸檬含有豐富的維生素C，有的人會把它當作美容的輔助用品，所以很多小夥伴會每天都喝檸檬水，有的人甚至會喝很多，其實這樣做是不正確的，我們可以每天喝檸檬水但是一定要適量，每天100mL就可以了。因為檸檬中含有大量的酸性物質，對牙齒是不好的，還有記住不要空腹喝，這樣對那些腸胃不好的人是不利的。

二、檸檬水的正確泡法是什麼

1.我們先準備好檸檬和食用鹽，用食用鹽使勁搓洗檸檬後用清水沖洗乾淨。

2.然後準備一把剪刀、密封罐和蜂蜜，然後把檸檬給切成薄薄的一片。

3.把切好的檸檬放到密封罐中，並在上層塗上一層蜂蜜，密封好後放到冰箱中進行冷藏，儲存4-7就可以使用了。

4.等到時間到了以後用筷子夾出來幾片檸檬片，用溫度在60+70攝氏度的水直接沖泡就可以啦。

還有大家要注意的是在沖泡檸檬水的時候不要用幹檸檬，因為幹檸檬中的營養物質大部分都已經沒有了。