養顏湯有哪些

如今我國關注養生以及養顏是非常密切的，不單單是女性愛美，很多的男性朋友都已經開始注重保養了，那麼關於美容養顏大家都還很迷茫，不知道該怎麼做才是正確的，其實美容養顏湯就是很好的保養方式，養顏湯就是用食材製作而成，既健康又安全，是非常值得實踐的保養方法。

養顏湯，是指用各種食材以及中藥材製作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤肌膚等功效的美容靚湯。那美容養顏湯有哪些?讓我們下面來介紹幾款。

養顏湯有哪些

一、健脾養顏

【湯名】：健脾養顏湯

【材料】：黨蔘10克，大棗30克

【做法】：

1、將黨蔘、大棗洗乾淨加入清水2、先浸泡2個鐘，再熬煮30分鐘，濾取湯汁就可以了。【適 用】身體虛弱或久病體虛，病重初愈等致少氣冷言，面色萎黃，手足不溫，神疲力倦，氣短心悸;婦女月經不調、量少、色淡、帶下清稀。【提示】：那些藥渣還可以熬製兩次，不要用一次就丟了，這樣太可惜。這個黨蔘大棗湯喝了養顏健脾。其實，裡面的黨蔘也可以換做黃芪，就可以製作成黃芪大棗湯，大棗最好把核去掉，這樣不上火。黃芪補氣虛。黃芪的功效可以跟人蔘，黨蔘媲美。而且物美價廉。

二、養顏廣府

【湯名】：廣府湯阿膠紅棗烏雞湯

【材料】：

烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞、桑葚、姜

【做法】：1、烏雞1只，洗淨。2、熬煮3小時後，用慢火熬煮3小時的老火靚湯【特點】：滋陰、養肝、補血、美容。【出處】：《中華本草》【功效】：烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產後虛弱、崩中帶下。

三、蓮藕養顏

材料：豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚(去核)。

做法：1、生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。2、豬脊骨洗淨，斬件。3、將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後，小火煲3小時即可。特點：湯甜可口。有補血養顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色鬆浮西參養顏材料：西洋參10克山楂10克烏雞1只 大蒜10克 姜5克 鹽10克 蔥10克做法：1.把西洋參洗淨、切片;山楂洗淨、切片;烏雞宰殺後，去毛、內臟及爪;大蒜去皮，一切兩半，薑切片，蔥切段。2.將烏雞放入燉鍋內，加入西洋參、山楂、大蒜、薑片、蔥段，加入清水1500毫升。3.把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時即成。食法：每日1次，每次食雞肉50克。

功效：滋陰補血，降低血壓。用於高血壓風痰上逆型患者食用。

根據上文所介紹這麼多款式的美容養顏湯，大家可以根據自己的喜好按照上文所給的食材、步驟來自己做的吃下看。每種食材、食物都有相對應的美容、養顏的功效。也可以根據自己的需求來搭配。有些食材跟食材之間是相剋的，大家在搭配的時候要注意下。