我來告訴你|鱷梨是牛油果嗎

說起鱷梨，大家應該比較陌生，其實它也是我們日常生活中的一種水果。一些朋友們可能吃過鱷梨，喜歡它的口感味道，但是對於鱷梨的一些知識卻不太瞭解，鱷梨是牛油果嗎？也許很多朋友們都不知道，今天我們就來看看，鱷梨到底是不是牛油果。

一、鱷梨是牛油果嗎

看到鱷梨的外表和體型，是不是讓你想起了一種叫牛油果的水果。很多人都說它們兩個很相似，所以也令人鱷梨是牛油果嗎?下面來給大家解開心中的疑惑吧。

其實，鱷梨就是牛油果，只是叫法不一樣。另外，鱷梨還有兩個名字，分別是：樟梨和油梨。因為鱷梨不是大眾水果 ，所以讓人遲疑不敢下定論也是很正常的事情。

在超市裡面，鱷梨一般被人叫做牛油果。顏色有的黑，有的綠， 我們也可以從鱷梨的表皮顏色來判斷它的成熟度，顏色越深的越熟，這些的肉質也越軟。在購買的時候，我們要注意，如果當天食用的話就買熟的;如果是一個星期內食用的話，就買生點的，在常溫下放置幾天，它的表皮顏色就會變深。

二、吃牛油果的好處

1、抗氧抗衰老

牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,潤而不膩,是天然的抗氧衰老劑,不但能軟化和滋潤面板,還能收細毛孔,面板表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵禦陽光照射,防止晒黑晒傷。

2、豐胸

含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

3、保護肝臟

經研究發現,牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分,這一發現將有助於人們發明新的藥物,用於治療肝臟疾病。

4、美容

牛油果果肉與人體面板親和性好,極易被面板吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防晒與保健作用。

5、緩解糖尿病症

油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品,而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。

6、保護子宮健康

牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康,女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,防止宮頸癌。

7、嬰兒輔食

牛油果是良好的嬰兒輔食之一。

鱷梨是牛油果嗎？相信大家看完之後不會再有過多的疑問了，答案很清晰。而且上述內容把吃牛油果的各種好處介紹地非常具體，大家在日常生活的飲食中一定要特別的注意，尤其是平常愛吃鱷梨的朋友們。最後，小編希望大家能多多學些飲食知識。