如何選擇純牛奶|伊利純牛奶能喝嗎

純牛奶對人的身體有很多的好處，小孩子多喝純牛奶能夠補鈣，可以長高。純牛奶和其他的飲料相比，既健康又便宜，純牛奶的種類也很多，大家在選擇的時候儘量選無新增的無糖純牛奶。這樣的純牛奶才能發揮它真正的作用，純牛奶的品牌中伊利純牛奶是比較出名的。今天小編就帶大家瞭解一下，伊利純牛奶能喝嗎

一、伊利純牛奶能喝嗎

對於大部分人來說，純牛奶是能喝的，伊利這個品牌的純牛奶質量是上層的，沒有新增多少防腐劑，而且運輸的過程中保鮮措施做得非常好，是很受大眾歡迎的一種長線的純牛奶品牌。純牛奶能喝，但是如果有人對純牛奶過敏就不要喝了，過敏反應會傷害人的身體。純牛奶本身沒有問題，不能喝純牛奶的人其實是對純牛奶中的某些物質過敏。

二、如何選擇純牛奶

1.超市裡的純牛奶品牌真的特別多，讓人看得眼花繚亂，我們要學會正確的選擇純牛奶才能發揮純牛奶最大的作用，很多純牛奶都添加了防腐劑，要睜大眼睛看清楚，小編，這裡有幾個方法可以供大家參考，首先選擇純牛奶的時候我們可以看看它的配料表，儘量選擇只含有牛乳的純牛奶，不要加其他的配料。

2.其次，我們可以選擇一些，一般就會選擇這種低脂奶，這種牛奶營養價值高，而且不會讓人長胖。有一些人對純牛奶裡面的乳糖特別敏感，有時候喝了會拉肚子，所以對於這一部分人選擇純牛奶的時候，可以選擇無糖的小編推薦木糖醇純牛奶，然而大多數純牛奶裡面都添加了少量的乳糖的，所以我們可以根據自己的情況來選擇合適的不含糖的牛奶。

日常生活中每天多喝一些純牛奶比喝果汁可樂要好得多，對身體的健康有很大的幫助，果汁和可樂裡面不僅含有防腐劑，還含有大量的糖類脂肪，會讓人長胖，而純牛奶就不會它是天然的健康的飲品。