如今，隨著生活節奏的加快，很多女性朋友們要面臨來自工作和生活的壓力。因此越來越多的女性更加註重自身的保養。薑母紅糖茶則成為了大多數女性保養的選擇。這款茶不僅製作方法簡便，並且具有很好的保健功效。薑母紅糖茶又名生薑紅糖茶。在經期服用它，不僅可以補氣養血同時也能夠緩解疼痛。可是，大多數人並不知道喝喝款茶的小竅門。那麼薑母紅糖茶怎麼喝才能提高它的功效呢?
一、薑母紅糖茶的功效
薑母和紅糖這兩樣食材相信大家都不陌生。生薑是家喻戶曉的食材，生薑是熱的，主辛散，可以溫肺、止咳止嘔、發汗解表。紅糖也很常見，其中紅糖含有豐富的熱量和能量，適量的喝一些紅糖，可以為人體的新陳代謝提供能量，有益氣補血的功效。因此用這兩樣食材泡茶不僅可以驅寒除溼同時也起到能暖宮，活血的作用。同時由於它的口感微甜因此受到大多數人的喜愛。
二、薑母紅糖茶怎樣喝最好
若想提高保養的功效，喝薑母紅糖茶需要注意幾點。如果女性希望活血暖宮，要記得在經期來之前的幾天喝就可以事半功倍哦。如果是希望緩解痛經，平時的時候就要多喝，而不是等到痛的時候喝。
三、薑母紅糖茶的禁忌
薑母紅糖茶雖然有很好的的保健作用，但是過敏性疾病或者是便祕症狀的話，建議不要飲用，防止導致症狀加重。
四、如何自制薑母紅糖茶
如今，市面上有不同種類和品牌的薑母紅糖茶可以選購，很多朋友希望自己也能夠製作。其實製作薑母紅糖茶一點也不難。接下來，小編就帶著大家學習如何自己動手製作這款保養佳品。
食材清單：紅糖300g，紅棗100g,姜300g，枸杞適量(選加)
製作方法：
1.將紅棗洗淨，用筷子去掉裡面的棗核後切碎。
2.生薑洗淨，切成丁。
3.枸杞用水泡軟後，將切好的生薑丁，處理好的紅棗一起放入攪拌機攪碎。
4.倒入鍋中加熱，邊加熱邊攪拌。這時可以加入適量的水，但是不宜過多。
5.倒入紅糖繼續攪拌。
6.小火燉45分鐘後出鍋。
7.晾涼後，裝入乾淨的容器。
簡單的7步就製作出這款保健佳品，這樣喝起來既方便又安全衛生。薑母紅糖茶怎麼喝才能提高功效呢?現在大家都瞭解了吧。今天開始，自制一杯薑母紅糖茶，不僅可以提高免疫力還能活血養身。大家快快行動起來吧!
千里飄香谷
