說起麵條應該是家喻戶曉的東西了，從中國古代開始就有了麵條的存在，並且一直流傳直今，有些地方也還留存著最古老的麵條手工做法，到了現代機器代替了手工，讓麵條的生產量增加很多倍。在北方面條就是主食代表之一，幾乎在早餐是吃的就是一碗麵條。說起麵條那也是可以做出各種各樣的形式的，那麼對於減肥的人來說麵條就是一個難的抉擇。那減肥能吃麵嗎？下面就一起來了解一下吧！
減肥能吃麵嗎，減肥黨趕緊看過來了，別再猶豫
對於減肥的人來說，總是認為這不能吃那也不能吃的，可是總不吃東西身體裡需要的能量和營養哪能跟得上呢？而對於正在減肥的人來說麵條能不能吃也是眾口不一的，有的說能，有的說不能，那到底能不能呢？其實對於減肥的人來說是可以吃麵條的，麵條是不會引起肥胖的，也不會增加體脂，而使體重增加的是裹在麵條上面的奶油、肉汁與乳酪，而麵條本身對保持體重是有好處的。
麵條對於減肥的人來說是一個好東西，麵條不像大米那樣含熱量高，並且麵條經過水煮之後會吸水漲大，從原先的100克變為300克，是一個很好的飽腹食物，所以不要再盲目的減肥節食，可以選擇麵條來調節營養。
麵條還能夠抑制食慾，因為麵條膨脹之後在胃中消化緩慢，只要胃還是在消化的就不會產生想吃東西的慾望，所以麵條對於一些管不住嘴的人來說也是一個很好的選擇。
麵條的好處還有很多，以上呢就是小編舉出來的一些例子，希望能對正在減肥的你有些幫助。不過小編提示哦:在減肥的時候麵條是一個很好的選擇，但也不能盲目選麵條，一些有新增物的麵條最好不要選擇，特別是泡麵一類的，泡麵的熱量是比一般食物都高的東西，吃一次你的減肥計劃就有可能泡湯哦！
千里飄香谷
