孕婦能吃芒果嗎

芒果向來備受人們的喜愛，特別是一些女性十分喜愛吃芒果。對於大多數人來說，吃芒果也能帶來許多的裨益，但是對於孕婦呢？懷孕期間媽媽要特別注意自己的飲食，那麼吃芒果對於寶寶的健康有沒有傷害呢?下面就讓小編來告訴大家孕婦能吃芒果嗎。

一、孕婦能吃芒果嗎

芒果含有大量的維生素和微量元素等具有豐富的營養，但是中醫的說法芒果帶溼毒，所以對孕婦來說是可以吃的但不能吃的太多。

二、孕婦能吃芒果的原因及其好處

芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。

孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食慾不振的現象。

孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的面板，潤澤面板，恢復面板彈性。孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

三、孕婦吃芒果的注意事項

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚髮癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬於遲髮型過敏反應，一般在吃芒果後6天皮疹才會出現，反覆接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現了過敏性面板炎，最好尋求專業的面板科醫生進行治療。

本站的小編對於孕婦能吃芒果嗎就介紹到這裡啦，雖然民間有一些說法是孕婦不能吃芒果，但是根據專業人士的判斷，孕婦是可以吃芒果的，只是要適度。其實許多東西都是過猶不及，即使是水果，攝入量也要適度，不能過量食用。