孕婦因為身體的不方便的原因，需要攝入更多的營養，並且要保證營養均衡，那麼水果也就成了補充營養的重要方式。但是因為水果種類豐富，很多孕婦不敢輕易食用，比如芒果，所以，問題就來了，芒果作為熱帶水果，果香濃烈，孕婦能不能夠吃呢？我們一起來看一看吧。
一、孕婦能吃芒果
很多孕婦會疑問，孕婦能吃芒果嗎?相關專家解答，孕婦是可以適當吃芒果的。芒果多汁，有生津解渴的功效，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕早期孕吐的症狀。而且芒果含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，能夠防治孕期便祕。
二、孕婦吃芒果有什麼好處
我們都知道芒果有著很高的營養價值，而且可以補充人體所需的多種營養，那麼，作為孕媽，吃芒果對孕媽或者對寶寶有沒有什麼好處呢?
1、補充維生素A
芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸(如脣裂、顎裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。
2、緩解妊娠反應
芒果有著生津止渴，防治嘔吐、頭暈等作用，所以孕期的媽媽們有頭暈乏力、食慾不振、嘔吐等妊娠反應，此時可以適當的吃一些芒果，能夠減少這些不適的症狀。
3、緩解妊娠便祕
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便祕的現象。
三、孕婦吃芒果的注意事項
1、謹防過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚髮癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完後芒果後，要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
2、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃
芒果性質帶溼毒，如果孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都是體內“溼”的症狀，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。所以有以上症狀的孕婦應慎吃芒果。
看了上面文章的有關孕婦能吃芒果這個問題的解釋，如果在座各位是準媽媽的可以多多注意這個問題，畢竟孕婦懷孕已經很辛苦，那麼為了減輕負擔，合理的飲食可以讓她們減少壓力，所以除了芒果以外，準媽媽還要注意其他的水果能否食用。
千里飄香谷
