你知道芒果孕婦能吃嗎？

當女人成長到一個新的階段，他們在人類社會中又有了一個新的身份——孕婦。身為孕婦的她們有共同的生理上的特徵，消費需求和營養攝入。孕婦懷孕時期是需要營養攝入的關鍵生理時期，因為肚裡寶寶生長髮育所需的營養成分均由母體提供。那要攝入什麼營養才好呢？下面讓我來解答芒果孕婦能吃嗎的問題。

芒果孕婦能吃嗎？

一、孕婦可以吃芒果，但不要吃得太多

芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤面板，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。孕期食用芒果是可以的。芒果的營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果中維生素等營養的含量比較均勻，不會對孕婦產生不良反應，完全可以食用。

據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有面板病或腫瘤，應緊記避免進食。

“溼”是中醫學上六個致病原因之一。面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“溼”，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。

芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據一般的經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴脣浮腫的後遺症，可實時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯。

二、孕婦食用芒果的注意事項如下

1、如果孕婦對於芒果過敏的話，需要禁吃。

2、芒果性溼熱，切勿食用過量。如有不適第一時間食用淡鹽水漱口。

3、如果孕媽體質脾寒腎虛或者患有糖尿病，不建議食用芒果

看完我們知道芒果孕婦能吃嗎？答案是完全可以的。但是要注意也不能因為芒果好吃而大吃特吃。畢竟芒果是屬於熱帶水果，體熱的孕婦吃了容易引發熱毒之類的症狀。所以各位準爸爸準媽媽要注意了，對於孕婦能吃什麼不能吃什麼一定要好好記住。