對於糖尿病這種疾病，相信大家並不陌生。糖尿病屬於高危險的疾病，對於很多病人來說它最可怕的並不是糖尿病本身，而是糖尿病帶來的併發症。糖尿病病人在日常的飲食中，食品的攝入要尤為謹慎。糖尿病南瓜，很多人也許瞭解它們的關係，但是糖尿病人怎麼能將南瓜的的效果充分利用，讓我們一起來看看！
糖尿病患者不能吃太甜的食物，因為裡面的糖分太高，這件事情也是所有人都知道的事情;那麼作為糖尿病患者能不能食用香甜軟糯的南瓜呢，今天就來和大家說一說糖尿病南瓜的一些事。
南瓜雖然口感香甜，但其實它含有的糖分非常少，它含有的營養成分甚至可以起到防治糖尿病的作用，簡而言之，無論是一型糖尿病患者還是二型糖尿病患者都可以食用南瓜。下面就和大家說說為什麼能夠吃南瓜!
一.南瓜的功效
1.南瓜可以促進葡萄糖的新陳代謝。南瓜含有豐富的微量元素鈷，它是合成胰島素的必要微量元素，所以南瓜可以降低血糖。
2.南瓜可以提高身體免疫力。糖尿病患者一遍身體素質較差，而南瓜富含維生素和果膠，能夠強身健體，提高身體的免疫力。
3.南瓜可以預防血栓的形成。糖尿病患者心腦血管容易造成堵塞，而南瓜的有效成分可以明顯降低血液中的膽固醇和甘油三酯，減少血栓的發生。
4.南瓜可以幫助減肥。二型糖尿病患者大多體型肥胖，南瓜含有的營養成分可以幫助糖尿病患者改善體型肥胖。一型糖尿病患者有三多一少症，那麼吃南瓜是不是會造成身型更加消瘦，答案是否定的;南瓜中含有的熱量非常豐富恰恰能夠為患者提供充分的熱量。
以上四點就是為什麼糖尿病患者可以食用南瓜。那麼南瓜是可以食用了，那麼怎麼吃呢，接下來就為大家介紹南瓜的食用方法。
二.南瓜的食用方法
1.南瓜粥。將南瓜切丁與粳米同煮至熟爛即可。
2.南瓜羹。將南瓜切丁放入沸水中慢慢煮至熟爛，攪開後加水煮至沸騰放入西米，待西米煮熟即可。
3.南瓜豆漿。將南瓜與黃豆一起放入豆漿機中打成豆漿即可。
4.蒸南瓜。將南瓜切塊上鍋蒸熟或者放入微波爐轉熟即可。
看了這一篇介紹，還在擔心不能吃南瓜嗎!既然喜歡吃，那麼今天開始，你就可以適量開吃啦!
任何東西存在都有它存在的價值，南瓜也是一樣。也許在日常生活中南瓜會被很多人忽略，但是南瓜自身帶有的價值是不可忽略的。尤其對於糖尿病人來說，每天都生活都充滿風險與危機，如何才能讓自己的血糖不會持續攀升，多多瞭解糖尿病南瓜的知識，並付諸行動來食用它，你可能會發現別樣的樂趣。
千里飄香谷
