其實功效獨特好處多！|吃南瓜籽有什麼好處

南瓜子是南瓜的種子，在平時生活中不僅是一種比較常見零食還是一味中藥。大家一般嗑瓜子時都習慣用牙齒來嗑瓜子，但是南瓜籽個頭大，加上唾液中有可溶解食物的酶，所以南瓜籽完全不需要用牙齒來嗑。那麼你知道吃南瓜籽究竟是好是壞?吃南瓜籽又有什麼好處呢?

吃南瓜籽有什麼好處，其實功效獨特好處多

一、南瓜籽的功效

味甘、性溫，具有補氣益氣的功效，同時又可消炎止痛，在中醫中又有治久病氣虛、氣短虛弱、脾胃虛弱等病症。南瓜籽中含有豐富鋅元素，不僅可以有美容養顏的功效，還有刺激性慾，對不孕不育有一定的治療功效。

二、吃南瓜籽有什麼好處

1. 解毒

南瓜籽含有較多的維生素以及具有不錯的吸附性的果膠，果膠能消除我們身體的細菌毒素，比如鉛、汞等重金屬，南瓜籽能起到很好的解讀功能。

2. 預防糖尿病

鈷擁有活躍身體的新陳代謝，而南瓜籽中含有豐富的鈷元素，吃南瓜籽能促進人體造血功能，並且合成人體所需的維生素B12，維生素B12對預防糖尿病有良好功效。

3. 保護胃黏膜

南瓜所含的果膠會起到保護胃黏膜，避免胃受到食物的刺激，促進胃潰瘍癒合。加強腸胃的蠕動，對位胃病患者，多食用南瓜籽有助於健康。

4. 預防癌症

南瓜籽能消除致癌物質亞硝胺。並幫助肝腎的恢復作用。

5. 南瓜籽具有降壓功效

南瓜籽中有維生素B5，可以幫助人們緩解心絞痛等疾病，所以南瓜籽對高血壓人群是有很明顯的降壓效果的。

吃南瓜籽有什麼好處?南瓜籽含有豐富的微量元素，一般人平時都可食用一些南瓜籽，對身體健康有很好的幫助。但食用時要注意適量，過量的食用會有頭昏的症狀。並且南瓜籽中有維生素E，還可以保護牙齦，是一種既休閒又健康的小零食。