你知道嗎？|感冒能吃青椒嗎

我們都知道，在中國傳統的飲食文化中，提倡的是適時食用，在適合的時候吃適合的食物，並不是在任何適合都適宜吃哪些我們喜歡的食物的。幾乎所有的食物都會有一個適宜食用人群和不適宜食用人群，你知道我們每一天吃的食物有哪些是不適宜食用的嗎？

感冒能吃青椒嗎

辣椒可減輕感冒的不適症狀。辛辣的食物常被認為可以去痰，現在發現好象也是如此。辛辣的食物可以稀釋分泌的粘液，並幫助痰被咳出以免阻礙了呼吸道。

加州大學教授艾文奇曼(nt)甚至說：許多在藥房出售的感冒藥、咳嗽藥的功效和辣椒完全一樣，但我覺得吃辣椒更好，因為它完全沒有副作用還可以吃:紅糖薑湯姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，新增紅糖則可補充熱量。

但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液迴圈，若有發炎、出血情形，也不要吃。感冒食療法水果有人認為，感冒期間要多吃水果。 

臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用人們都知道進食容易消化的流質飲食 ，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對的痊癒也非常有幫助。

在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢痠痛、咽喉腫痛、大便乾燥等;胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品 ，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。

看了上面文章中對感冒能吃青椒嗎這個問題的解答，相信你知道這個問題的答案了吧。我們在感冒的時候是可以吃一些青椒的，但是並不應該吃很多。其實不管是不是正在感冒，都應該不要吃太多的青椒。對於青椒這種食物，我們應該適量地吃。