菠蘿大家都知道，是一種老少皆宜的水果，老人小孩都愛吃。快到夏天了，賣菠蘿的人也越來越多。小編之前聽朋友說菠蘿能減肥，小編也買了一個，結果吃得自己的嘴刺刺得覺得不是很舒服，所以菠蘿到底要怎麼吃？能不能減肥？小編來帶大家看看吧！
一、菠蘿減肥嗎？吃菠蘿的好處
1、美白的效果
菠蘿是一種含有非常多維他命的水果，而我們吃菠蘿的時候不僅可以幫助我們淡化臉上的色斑，還可以起到促進肌膚新陳代謝的效果哦，所以我們如果經常吃菠蘿的話是可以起到調節膚色，讓我們的面板變得越來越來的功效哦。
2、減肥
為什麼說吃菠蘿可以起到減肥的效果呢?這個主要是菠蘿可以起到分解脂肪的效果，而我們肥胖的主要原因基本就是因為脂肪一直累積在身體的原因。所以在平時的時候吃些菠蘿是可以起到分解脂肪，讓我們身體瘦下來的效果。
3、消化
菠蘿是屬於一種酸性的水果，而這種酸的能夠幫助我們促進消化的效果，很多時候小編在外面吃完飯的時候也會買點菠蘿來吃，因為你這樣可以幫助我們助消化，不會讓我們吃得太撐。如果你有時候患有便祕的話也是可以吃點菠蘿來緩解這個疾病哦。
4、治療感冒
菠蘿可以治療感冒?這個想必你不知道吧，所以我們就來看看為什麼菠蘿可以治療感冒吧。這個是因為菠蘿具有可以降溫以及降低支氣管炎的效果，所以很早的時候很多人都會通過吃菠蘿來治療感冒了。
5、降血壓
吃菠蘿也可以幫助我們降血壓，稀釋掉我們體內的血脂，讓我們的血壓回復到一個比較正常的範圍，所以吃菠蘿是可以起到預防高血壓的效果。
二、吃菠蘿注意事項
1、不能吃太多
為什麼吃菠蘿不能吃太多呢?因為菠蘿是屬於酸性的食物，吃太多菠蘿的話會使我們的胃酸過多，從而慢慢的傷害了我們的腸胃，所以菠蘿是不能吃太多的。
2、要用鹽水浸泡
當我們吃菠蘿的時候會出現一個麻痛的感覺，這個是因為菠蘿所含有的蛋白酶在起作用，而通過鹽水浸泡的話會就使蛋白酶分解，進而達到吃菠蘿的時候不會出現麻痛的感覺。
3、過敏的人不能吃
對於菠蘿來講，跟芒果是有一樣的特性的，所以如果你是吃菠蘿會過敏的人就不要再吃菠蘿了，嚴重的話還有可能會導致腹瀉、嘔吐的現象呢。所以過敏的人就不要再吃菠蘿了。
原來“菠蘿減肥嗎”是真的還能同時美白，同時還有很多缺點，過敏的人不能吃，如果不聽小編勸可是會付出慘痛代價的。還有哦，吃之前要用鹽水泡一泡，才不會有刺痛的感覺哦，小編也是知識短淺，現在才知道。希望看了小編這篇文章的人，可以知道菠蘿的正確吃法健康減肥哦！
千里飄香谷
