冰豆漿對身體有害嗎|豆漿能冰嗎

豆漿，中國人常吃的早餐，配上包子、饅頭，既營養健康，又簡便快捷。而夏天到了，很多人都不喜歡吃熱騰騰的食物，喜歡吃冰涼的，就有人會把豆漿冰鎮了再喝，那麼豆漿能冰嗎？冰豆漿對身體有害嗎？據說喝冰豆漿對身體不好，到底是不是真的呢？一起來看一下。

一、關於冰豆漿的問題

1、豆漿能冰嗎，冰豆漿對身體有害嗎

有人問小編：最近夏天到了所以天氣特別炎熱，朋友每次都會帶很多的冰豆漿來喝，但是因為以前聽人說喝冰豆漿對身體不好，請問冰豆漿喝了會有什麼影響嗎?

如果天氣熱的話是可以適當的喝一些冰豆漿的，這樣能幫助很好地起到降溫的作用，而且還能預防夏天中暑的現象，但是需要注意因為冰豆漿會很傷胃，所以胃不好的人最好不要多喝，除此之外就是女生大姨媽期間最好也不要喝，不然會引起月經不調甚至是痛經的現象，，如果是早上喝豆漿的話也最好不要喝冰豆漿，因為早上喝的時候可能會造成身體偏寒引起感冒等症狀。

2、喝涼豆漿對身體有好處嗎

有人問小編：我在上課的時候，經常就會因為一些原因，使得自己經常喝冷豆漿，但是這樣好像不是很好，那麼喝涼豆漿對身體有好處嗎?

喝冷豆漿對身體不是很好，因為豆漿中有著一種叫大豆蛋白的物質，在冰冷的環境下，它就不是那麼容易消化，這樣就會使得我們消化不良，對我們的胃和腸道都是一種傷害，同時，喝冷豆漿還會使得我們不能夠充分的吸收豆漿中的營養物質，這樣就會使得豆漿不能夠起到最初的效果，並且冷豆漿還有著生豆漿的味道，細菌也會滋生，這樣就會使得我們的食慾降低，還會帶來不適。

3、豆漿是屬於發物嗎

豆漿富含豐富的維他命，能夠幫助改善體質，並且豆漿可以幫助清腸道，降低膽固醇。經常喝豆漿可以幫助改善宮寒或者是身體寒氣，能夠促進身體新陳代謝。豆漿雖然是發物，但是也可以幫助預防和改善多種疾病，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病等疾病。

二、豆漿的營養價值

1、鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質 大豆中含有極豐富的植物性蛋白質，而在眾多的大豆加工食品中，豆漿的蛋白質是最容易被人體消化吸收的。

2、鮮豆漿與心血管疾病 豆漿的脂肪不僅膽固醇的含量幾乎為零，同時還能夠起到把沉澱在血管壁上的低比量膽固醇溶解、搬運出體外的作用。可以預防高血脂、動脈硬化、高血壓、腦中風等疾病。 豆漿中還含有卵磷脂。卵磷脂被稱為生命的基礎物質，它存在於身體的所有細胞之中。卵磷脂不僅可以溶解掉多餘的膽固醇、脂肪，還能起到預防動脈硬化、血栓、脂肪肝等作用。體內如果缺少卵磷脂，容易導致面板粗糙、老化、荷爾蒙減少、精力衰退等現象。

豆漿能冰嗎？冰豆漿對身體有害嗎？相信大家都已經有所瞭解，不管是什麼食物，新鮮的才是最好的。冰涼的食物對我們的身體來說都不是很好，但是偶爾適當吃一點也沒事，不會產生太大的影響。還有腸胃不好、脹氣的人要注意，脹氣期間不要喝豆漿，否則會加重不適感。