來看看！|喝豆漿紅糖能放嗎

豆漿怎其實是家家戶戶都鍾愛的飲品，我們每天都很喜歡喝它，美食是個好東西，我們都需要補充很多很多的微量元素，而且一方水土養一方人，也就是說一方水土也有一方水土的美食，當然豆漿也是如此，那麼到底喝豆漿紅糖能放嗎？讓我們一起來看看吧！

一、喝豆漿紅糖能放嗎

不可以。紅糖中含有機酸，而有機酸可與豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，不利於吸收，降低了營養價值。如果確有需要，可加入白糖調味，因為白糖無此現象。

二、豆漿為什麼不能加紅糖

1、豆漿和紅糖一起服用，會大大的破壞豆漿的營養成分，所以建議不要一起喝，從另一方面來講，紅糖與豆漿結合之後，可能會使一些沉澱物的產生，從而影響營養的吸收，經常喝這樣的話，可能會造成腸胃的功能損傷。

2、紅糖類物質比較特殊，它還有一種有機酸，而這種有機酸可以與豆漿中的蛋白質相結合，產生一種不利於吸收，而且降低了營養價值的一些沉澱物產生，時間一長，可能會造成更嚴重的情況出現。

3、如果覺得豆漿沒有味道的話，那麼在喝豆漿的時候加一些白糖來進行調味，這樣來說，不僅沒有這個沉澱產生，而且也不會對身體造成任何的影響，也增加了一些調味的功能。

三、喝豆漿的注意事項

1、並非人人皆宜

祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2、不能與藥物同飲

有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

3、不能衝入雞蛋

雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4、忌過量飲豆漿

一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。

5、不要空腹飲

空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6、不要飲用未煮熟的豆漿

生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

7、忌用保溫瓶貯存豆漿

在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

喝豆漿紅糖能放嗎？那我們對此也有所瞭解了，其實食物是家家戶戶都需要的，豆漿也是如此，但有的食物不能混著喝，不然可能對身體有很大的影響，更有甚者會造成生命危險，而且每個食物裡面所含有的成分不一樣，對身體的作用及效果也是千差萬別的，小夥伴們千萬要小心食用啊！