吃什麼祛斑效果最好

我們在青春期的時候臉上都會長一些逗逗，但是不同於逗逗的是我們也會長一些斑點。斑點這種東西不會隨著時間的流逝消退，如果我們放任不管的話，他們就會越長越多，那斑該怎麼治療呢，那小編就帶大家瞭解一下吃什麼祛斑效果最好。

吃什麼祛斑效果最好

一、喝山楂飲祛除黃褐斑

原料山楂、橘皮各飲適量；

製作：

山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

可經常飲用。

功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

二、吃幹柿子去黑斑

原料幹柿子適量，天天食之，久食有效。

功效潤心肺，去黑斑。

適用於面部黑斑、雀斑。

三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

製作：

豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

分頓吃。

具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

四、吃奶糊祛除黃褐斑

原料核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

製作：

先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

五、喝美膚汁祛除黃褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

製作：

將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

功效清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

六、喝消斑飲祛除黃褐斑

原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

製作：

將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。

1日飲3次。

功效滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

七、吃三仁粥祛除黃褐斑

原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

製作：

1、將桃仁等3味研成細末；

2、粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥；

3、粥成時，加入白糖調勻。

每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。

功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

老年人常服此粥能減少色素斑，延緩面板衰老。

八、吃羊奶羹祛除黃褐斑

原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

製作：

清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

功效補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

今天為大家帶來的就是關於吃什麼祛斑效果最好的內容。斑是一種長在臉上近乎於毀容的一種疾病，我們現在的人都很關注自己的外在形象，雖然可能對我們的身體健康沒什麼影響，但是如果任其長在我們的臉上，終究還是不好的。