懷孕不能吃什麼

眾所周知，懷孕是一件非常辛苦的事情，每個媽媽都想要孕育出健康的寶寶，此過程各種營養素的需要，也有著顯著的增加。因為這時婦除了要維持本身的消耗以外，還要以很多的營養素來供給胎兒的生長和發育。因此注意孕婦的飲食和營養是非常必要的，下面為大家講述一下“懷孕不能吃什麼”。

一、懷孕不能吃什麼
     1、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的打胎作用。

2、甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米

薏米一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

5、咖啡

無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閒，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕媽咪儘量不喝哦。

6、紅茶

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕媽媽不妨飯後一小時喝點淡綠茶，這有利於加強心腎功能、促進血液迴圈、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

7、可樂型飲料

要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕媽媽們還是少喝為好。

8、酒及含酒精的飲料

酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更無庸置疑了。酒精通過胎盤進入寶寶血流造成流產及早產，更會造成寶寶的先天異常，喜歡喝酒的媽媽要剋制一下哦。當然，除了白酒、黃酒、啤酒、紅酒，還包括糯米甜酒以及各種含酒精的飲料，媽媽們不要掉以輕心。

9、桂圓

桂圓也是熱性食物，服用過多，孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。所以不要以為越高階越滋補的食物就越該多吃，其實，科學的飲食才會讓媽媽寶寶建健康康。

通過上文介紹，大家對於“懷孕不能吃什麼”應該有了初步的瞭解，但是這還遠遠不夠，在不同階段的孕期需要注意的一些飲食和營養還很多，就比如不喝生水，以防腹瀉；還有茶和咖啡都含有大量的咖啡因，孕婦需警慎等。此外孕婦還需保持愉悅的心情。