懷孕需要注意哪些飲食|懷孕能吃螃蟹

海鮮，對於現代人們來講，不僅是身體蛋白質的來源，還是身體維生素以及營養物質的重要來源。當然，海鮮中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜歡的。但是對於特殊群體而言，一項海鮮的重要選擇將會影響身體的維生素的吸收。螃蟹是深受大家的喜愛的，但對於孕婦而言，可能並不是如此。

一、懷孕能吃螃蟹嗎

螃蟹是人們平時常食用的海鮮，但是在孕期，孕婦可要慎重，孕婦吃螃蟹的影響可不小呢，孕婦在食用螃蟹時還是需要注意的，還是需要適當飲食。螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦，儘量不吃;如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且帶溼毒的螃蟹，對於高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。

二、懷孕需要注意哪些飲食

海鮮含高蛋白，豐富的鈣和鋅對寶寶和媽媽都好。但一次不要吃得太多，過敏體質尤其要注意。其中魚類海鮮富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及微量元素等營養成分，又能防治哮喘、心臟病、孕期浮腫、胎動不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對優生大有裨益。另外，海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素。

1蘆薈

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2.螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3.薏米

中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4.馬齒莧

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

5.杏子及杏仁

由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

6.甲魚

由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

7.辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

懷孕能吃螃蟹嗎，這個不僅是懷孕期間的準媽媽應該注意的問題，也是一些現代女性時常關注的問題。海鮮對於身體的益處是不可置疑的，它對於人們身體的影響也是顯而易見的。海鮮本身含有的營養物質能夠為人們提供一定的營養物質，但海鮮所包含的熱量過多，孕婦吃的時候應該還是應該保持適量較好。