懷孕了不能吃什麼

女性一生中最重要的幾個時期中，其中之一就是懷孕期間，這個時候的女性需要極大的營養以及更多的呵護，同時在生活和飲食上都要進行適當的改變，那麼本文就來說說女性懷孕不能吃什麼，以及懷孕後需要少吃或慎吃的東西。

一、懷孕不能吃什麼

1、糖果類

孕期由於受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易鬆動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。

2、醃製食品

醃製食品在醃製過程中，大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃製的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發生畸形。

3、含鉛食品

像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。

4、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數，加重孕婦的心臟和腎臟負擔，氟化物會對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸則會妨礙鐵的吸收，導致孕期缺鐵性貧血。

5、酒類

對於沒有懷孕的女性來說，適量喝一點酒，對於美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來說，酒類中的乙醇會被胎兒所吸收，造成大腦發育不全，影響智力，還有可能引起面部缺陷，出現畸形。

二、懷孕中少吃或慎吃的食物

懷孕之後最擔心的事情就是流產，為了避免增加流產的風險，孕婦應該少吃或不吃以下的幾種食物。

黑木耳

黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故不宜食用。

薏苡仁

薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧

馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒、有散血消腫、利腸滑胎的作用，故而孕婦，特別是有習慣性流產史的孕媽媽不宜食用。

人蔘、桂圓等補品

祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎;不僅不可以保胎，反而易出現漏紅、腹疼等先兆流產的症狀，所以不宜食用。

螃蟹、甲魚、海帶

這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有通血絡散瘀塊作用，對胎兒的生長不利，且甲魚是鹹寒食物;多食有導致墮胎的風險;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

以上食物雖然沒有足夠的科學證明其是流產食物，只是為了孕婦健康還是少吃為妙，可多食用一些含維生素和礦物質的食物補充自身和寶寶的營養。

以上就是關於女性懷孕了不能吃什麼的全部內容，相信各位都看明白了吧，雖然有些食物並沒有科學依據證明對於孕婦有害，但是作為孕婦應該本著寧可信其有，不可信其無的心理，一切以身體為重，因此只要合理飲食，懷孕期間一定不會太難過。