夏日寶寶解暑湯到底該怎麼製作呢

生活中，我們的寶寶總是會對天氣很敏感。為什麼呢？因為小孩的身體不像大人那樣抵抗力十足，三個月後的寶寶身體的機能會下降。所以每到夏天，總有一些寶寶會中暑，這個時候就需要製作解暑湯來喝了，但是寶寶解暑湯到底該怎麼製作呢？一起來看看吧！

這麼熱的天氣，很多寶寶都食慾不佳，那麼有些什麼東西可以讓寶寶消暑呢?在夏天寶寶多喝這5款鮮湯，可以消暑潤肺! 炎熱夏天要多吃消暑降溫的食品，這樣既能防止中暑，也能避免上火，特別是小孩子經常在戶外活動，很容易會降暑，所以最好多喝一些消暑又營養的湯。對於寶寶要採用合理的方式降溫解暑，最好的方法就是通過食物解暑，一方面可以補充營養，增強體質，另一方面可以有效的清熱解暑，增強免疫力。

銀耳寶寶解暑湯

具有清熱去火，生津止渴等功效，其操作方式，製作過程都很簡便，是現在寶媽們尤為喜歡的一道解暑湯。

食材

銀耳35克，黨蔘5克，枸杞5克，冰糖6克

兩個操作步驟

第一步：銀耳用清水泡開，切除銀耳黃色根部，再將銀耳切碎待用。黨蔘分段切開， 寬度在2釐米左右備用。

第二步：鍋中注水300毫升，將切碎的銀耳，枸杞，黨蔘分別倒入鍋中，開中火煮15分鐘，打開鍋蓋放入冰糖攪拌，轉小火煮5分鐘，即可出鍋。

製作指導

在煮的過程中要時常注意鍋中變化，預防水溫過高沸騰會導致鍋中汁液撲出來，引發危險 。

生活小貼士

銀耳屬於營養滋補品，在中醫學被譽為“菌中之冠”，有著極高的藥用價值，在生活中被人們廣泛食用，具有生津止渴，補脾開胃，益氣清腸，清熱去火等功效，寶寶吃了有助於提高身體免疫力。一週歲以上的寶寶皆可食用。如果寶寶對以上食材出現過敏或者不適應現象，禁止食用。

隨著氣溫逐漸的升高，夏季來臨，帶給我們的不僅僅是炎熱，還有煩躁。我們生活中面對夏季的到來，各類解暑方式層出不窮，可對於寶寶而言，成年人的解暑方式對自己是不能適用的。寶寶的身體處於生長的高峰期，身體體質不如成年人，免疫力脆弱，稍不注意，就會導致疾病的發生。

驚喜吧，這樣一個精緻的銀耳寶寶解暑湯就給大家介紹完畢了。其實解暑湯的製作方法還有很多，但是適合寶寶的可能就那麼幾個，所以需要大家耐心去發現它們，如果你有好的簡單而又美味的解暑湯製作的方法不妨也可以告訴小編哦，小編替那些不知道的媽媽們謝謝你！