海棠果又被人們叫做君子樹、紅厚殼或者是胡桐，是海棠樹結的果子，在成熟的時候它的果皮是呈現紅色的，果肉則是呈現白色。從外形來看，海棠果的形狀就像是很小的蘋果。海棠果含有很高的營養價值，味道比較香甜，可以直接食用。海棠果的種植主要是集中在華北地區，其中以河北地區最為出名。今天小編來向大家介紹一下海棠果的功效與作用。
一、海棠果的功效與作用
1.在海棠果當中含有大量的水分和大量的糖分，適量的食用可以起到生津止渴的作用，而去海棠果當中含有大量的維生素成分，可以在一定程度上補充人體的細胞內液。
2.在海棠果當中富含油豐富的有機酸和膳食纖維可以起到促進腸道蠕動的作用。適量的食用海棠果可以幫助腸胃對食物的消化，所以對於便祕和腹脹的人群來說可以適當的食用。
3.海棠果的味道是有點酸的，所有適量的食用海棠果可以起到開胃的效果。
4.適量的食用海棠果可以在一定程度上補充人體所需要的營養元素，這是因為在海棠果當中含有大量的碳水化合物，碳水化合物是可以直接被人體吸收之後為人體提供能量的，所以這種元素是人體不可以缺少的一種營養物質。
5.在海棠果當中含有大量的維生素成分，比如，維生素A、維生素C、維生素C等成分，適量的食用海棠果可以在一定的程度上起到美容養顏，抗衰老的作用。
二、海棠果的禁忌
1.如果胃裡面含有大量的胃酸的人要謹慎食用。
2.對於牙齒不好的人群也要儘量少食用海棠果，因為海棠果的味道是比較酸的，如果牙齒不好的人群吃多了的話就會導致牙齒痠疼。特別是牙齒敏感的人群要適度食用。
3.如果海棠果要和冰糖一起煮至食用的話要用砂鍋進行煮至，不能食用鐵鍋，因為果酸溶解之後，可以和鐵產生反應，人在食用之後可能會引起中毒。所以在煮的時候儘量用砂鍋。
4.如果在吃海棠果的時候產生過敏反應的人群來說要謹慎的食用。如果海棠果放置的時間較長，產生變質的話，就不要食用了，因為變質的部分已經產生了毒素，吃了之後身體可能產生不適。
5.在食用海棠的時候不要和黃瓜一起食用，因為這兩者在一起食用的話就會抵消兩者的營養元素，不利於人體的健康。
海棠果的功效與作用在上面的文章中已經向大家列舉的幾點，大家可以看一下。海棠果其實和蘋果外形很像，只是比蘋果小小一點，但是它的酸味比蘋果強，所以大家吃海棠果的時候可以適當的和白糖或者是煉乳一起食用。
千里飄香谷
