吃草莓有什麼好處|草莓需要洗了吃嗎

現如今很多果園都是種了成片成片的草莓園，讓我們可以感受一下大自然，因此現在很流行自己去摘草莓，享受其中的樂趣。於是小編也經常看到很多小孩子在草莓園上摘了草莓直接吃，這樣到底安不安全?草莓需要洗了吃嗎?吃草莓有什麼好處?下面小編來講一下吧!

一、草莓需要洗了吃嗎

可以直接吃，生活中大部分都是洗完直接吃，但是這樣做不太安全。

需要泡鹽水，因為附著在草莓粗糙的表面上的灰塵、細菌等清洗不乾淨，很可能引發腹瀉。用淡鹽水(一面盆水中加半調羹鹽)可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物。

注意事項：

1.洗草莓時，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部。

2.也不要用清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗乾淨，容易造成二次汙染。

3.很多人為了吃起來方便，喜歡把草莓蒂摘掉，這樣容易使農藥殘留滲入到果肉中，建議吃的時候再摘。

4.平時購買草莓時一定要挑選新鮮無尋常的草莓，因為那些經過電波出現尋香的草莓細胞壁已經破裂，糖分和水分已經溢位，會產生大量細菌，這樣的草莓既使儲存得當，儲存時間也不會太長，而且它的新鮮感會我很快消失。

二、吃草莓有什麼好處

1.保護視力

草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長髮育之效。

2.助消化、防便祕

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便祕，預防痤瘡、腸癌的發生。

3.鮮草莓有助於醒酒

看了小編的介紹，你還會問草莓需要洗了吃嗎?為了我們的健康，小編還是建議我們認真清洗草莓，做一個講究衛生的人，如果不洗草莓，吃了拉肚子之類的我們也不好受不是嗎?當然，草莓的功效也是非常多的，多吃草莓對於我們的身體健康是有益的。