你知道斷奶後如何回奶

回奶就是新媽媽給寶寶斷奶後讓乳房不再分泌乳汁的過程，這個過程想必並不輕鬆。如果你正處在這個階段，你在承受這個煎熬的過程嗎？那麼你想減輕自己的痛苦嗎？你知道斷奶後如何回奶嗎？如何回奶才能最輕鬆最有效果呢？看看這篇介紹吧。

斷奶後如何回奶

回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。

1、自然回奶：

(1)逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

(2)縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

(3)減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

(4)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬鬆的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

注意：如果嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，一般需要採用人工回奶的方法。

2、人工回奶：

(1)中醫法就是採用中藥回奶。全身治療回奶藥方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服;生枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服;生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。

區域性治療回奶藥方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁後，敷於乳部並紮緊;或取明礬6克，溶於1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鐘，然後再用潔淨毛巾浸明礬水在乳房區域性做溼熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

(2)藥物法就是用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。

(3)找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。

現在你知道斷奶後如何回奶了吧。要相信科學，用科學的方法才能最直接有效的達到目的。不能盲目相信偏方，也不能做一些偏激的行為傷害自己的身體。在不違背自然條理的情況下，最舒適的達到健康的回奶方法。祝天下所有的母親和孩子都能健康成長！